脖子僵硬發酸，不要隨意轉動，小心癱瘓

我們的脖子是非常重要的，它與脊髓、大血管、神經等人體重要的組織密切密切相聯，如果脖子長期保持一個姿勢，就會損傷頸部韌帶、肌肉、頸椎，因此出現脹痛、僵硬、發酸的癥狀。頸部酸痛的時候，我們都習慣扭一扭，按一按，這樣感覺舒服很多。但是很多人發現扭動脖子有奇怪的聲音，感覺像折斷樹枝一樣，難倒是患上了頸椎病?

其實這種聲音不是因為頸椎病引起的，也不用擔心用力轉動脖子會導致頸部斷裂。如果頸椎小關節有輕微的磨損，扭脖子會引起關節摩擦，從而產生聲音。既然扭動脖子沒有問題，那麼我們能隨意扭動脖子嗎?不是的，這些人的脖子如果隨意轉動，有癱瘓的可能。

1、影響大腦血液供應

在我們的頸椎裡面，有腦部神經和血管，有高血壓的人血管很容易形成血栓，假如恰巧在頸部血管中出現，就會影響腦部供血。這時再扭動脖子，大腦供血就會嚴重不足，出現頭暈、頭痛等癥狀，嚴重的會損傷大腦。

2、引起腦梗死

高血壓的人血管很容易形成斑塊，這些斑塊會隨著血壓流動，劇烈扭動頸部，可能會導致頸部血管內的斑塊脫落，如果斑塊隨著血液流入腦血管，就會導致腦梗死。

3、導致癱瘓

如果有頸椎病，椎管會壓迫脊髓，可能患者沒有癥狀，但頸部過度扭動時，會引起脊髓受到更大壓迫，引起肢體無力、麻木、走路不穩等癥狀,嚴重的可能會癱瘓!因此，有高血壓、頸椎病的高危人群特別注意不要隨意扭脖子，也不要盲目進行按摩。

頸部僵硬酸痛，不可以隨意扭動按摩，但不管它又無法緩解癥狀，有沒有安全的方法可以解決呢?我們可以通過這個方法緩解，首先保持上身直立、穩定，不要移動，站著坐著都可以，雙手托住下頜骨，向後方推動，這時候我們可以感到頸部放鬆，保持3秒恢復原樣，這樣重複做5次。做的時候頭部向上之前要收下巴，使頭部向上時使頸椎下半部分可以最大限度得到拉伸。

通過介紹我們得知，脖子僵硬發酸真的不可以隨意轉動，特別是有高血壓和頸椎病的朋友，否則真的可能會癱瘓，我們應該用更加安全有效的方法來緩解頸部不適，同時也要注意保護好我們的頸椎，否則會導致很多危險事情發生。

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