這5類人最容易患上血栓

血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊，隨著隨地嚴重威脅到人們的健康。因此，我們必須重視起來，要及時預防。

以下5類人最容易惹上血栓：

1、高血壓人群

以前發生過血管事件、高血壓、血脂異常、高凝狀態和高半胱氨酸血症的人群要特別小心。

其中，高血壓會引起小血管平滑肌阻力增加，血管內皮受損，增加血栓發生的幾率。

2、遺傳人群

包括年齡、性別及一些特定的遺傳特徵，目前研究發現，遺傳是最主要的因素。

3、肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多種促進動脈血栓形成的高危因素，這一疾病可能導致血管內皮的能量代謝出現異常，使血管發生損傷。

4、生活方式不健康的人

包括吸煙、不健康飲食和缺乏鍛煉。其中，吸煙會引起血管痙攣，導致血管內皮損傷。

5、長時間不動的人

臥床、久坐不動等均是靜脈血栓發生的重要危險因素。教師、司機、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動的人，其形成血栓的風險也相對較大。

怎樣預防血栓形成？

1.清淡飲食，減少高脂飲食，降低熱量攝取，平時可輔助吃一些深海魚油等降低血脂的食物。

2.加強運動，最好選擇有氧運動，有氧運動能加快血栓的溶解，降低血粘度，避免久坐不動。

3.戒煙，吸煙是導致血栓形成的危險因素。

4.謹慎服藥，長期服用激素的患者，血栓風險上升；避孕藥也會影響凝血功能，導致血栓風險增加，因此不要隨意服用藥物，最好顧問醫生後服用。

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