工作餐吃哪些菜會比較適合又健康？

在日常生活中，我們不難發現，男生和女生在吃飯的選擇上，完全是不一樣的，相對於女生喜歡精緻漂亮的食物，男生更喜歡的，是口味好，實在又下飯的菜，而想要抓住男生的心，就要先抓住他的胃，男生最愛的4種「米飯殺手」，女生一個都不會的，註定是單身狗！

現在時代發展越來越迅速，在我國大部分的人生活條件都越來越好，所以有越來越多的人懶得在家做飯就會選擇出去吃。而且很多時候上班就發愁中午吃啥，晚上回家又要做點啥，因為很多時候早上的飯出家門口、公車站點、地鐵站門口和公司樓下就有，但是中午能吃的餐點好像就那麼幾種，所以一到飯點就特別讓人糾結。

紅燒肉

紅燒肉是一道非常下飯的菜，好多時候媽媽不知道做什麼菜她就會做紅燒肉給我吃。 紅燒肉是一道著名的大眾菜肴，屬於熱菜。其以五花肉為製作主料，最好選用肥瘦相間的 三層肉 （五花肉）來做，做法多達二三十種。 紅燒肉的烹飪技巧，鍋具以砂鍋為主，做出來的肉肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。紅燒肉在我國各地流傳甚廣，具有一定的營養價值 。

番茄炒蛋

中國最國名的菜恐怕就是西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹飪方法簡單易學，營養搭配合理。鮮艷，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。

番茄炒蛋是最基本的下飯菜，雖然屬於清淡口味，但這個搭配實在是太經典，基本屬於0差評的菜，誰都愛吃，而且番茄炒蛋百搭到，不管是配麵條還是饅頭、米飯，都沒有突兀感，酸甜的口感也很開胃。

辣子雞

如果你是重口味的人，那麼辣子雞是你必不可少的下飯菜，辣子雞的優勢在於，鹹辣好下飯，而且雞塊切的比較小，吃起來口感勁道，雞肉鮮嫩，就算不愛吃辣的人，對辣子雞也是比較能接受的。

辣椒炒肉

辣椒炒肉作為湖南經典的菜式之一，也是很多人最愛的下飯菜，辣椒配上肉，有肉有菜，只要一碗辣椒炒肉，就能多吃兩碗飯，可不是隨口說說，也能體現出辣椒炒肉的受歡迎程度。

老乾媽

如果你實在沒有做飯天賦，是個黑暗料理家，那怎麼能做出下飯菜呢？小編教你，老乾媽炒一切，單獨用老乾媽拌飯可能覺得太寒酸了，但是你可以老乾媽炒肉，老乾媽炒飯等等，做出來的菜，肯定是下飯又好吃的。

大家平時最愛吃什麼下飯菜呢？