女人別傻傻吃減肥藥，平時多吃這6種刮油食物，不節食也能瘦

女人別傻傻吃減肥藥，平時多吃這6種刮油食物，不節食也能瘦。內體油脂太多是發胖的主要原因，平時吃太多油膩的東西，所以導致一身肥肉，飯後一杯絞股藍可以有效的減少體內多餘的脂肪。

絞股藍可以有效的促進人體脂肪新陳代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，有效的減少體內多餘的脂肪。

肚子鼓鼓很難看，腸道積累很多油脂，越來越肥胖。大麥若葉青汁粉也可幫助刮出身體內的油脂，越喝身體越是輕鬆。

青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，並可營養細胞的高鹼健康食品。

苦蕎茶外殼呈深黑色，營養價值極高。在民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，飯後一杯可以有效清除自由基，還有抗衰老的作用。

苦蕎茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，飯後來一杯能達到有效的減肥消脂的作用。

冬瓜茶由自然優質原料結合，讓功效更加的突出，是非常健康的飲品，沖泡後有著自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通腸胃。

對於久坐辦公室，以及身材胖的女人，冬瓜荷葉茶是一定要喝的。因為荷葉含有荷葉素可以阻止體內脂肪的堆積!

夏天瘦身期間就用它來代餐，營養豐富，熱量低，纖維高，飽腹感極強，還能潤腸通便。

薏米粉含有粗食纖維，香甜可口，還很耐餓，對於想要減肥的妹紙來說有很好的瘦身幫助，還可以去除濕氣。

山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。