絞股藍綠茶那個減脂刮油效果好

絞股藍因其形態問題，常被當做綠茶。實際上它並不屬於「綠茶」的任一品種。絞股藍因含有80多種人蔘皂甙，其營養物質十分豐富！絞股藍有很多功效作用，但被人們廣泛應用的兩個功效，除了降三高就是減脂刮油了！因此，也有人將絞股藍和綠茶的減脂刮油功效拿來對比。

究竟絞股藍綠茶那個刮油效果好？大家隨山裡印象小天使從兩者功效了解起：

絞股藍中含有較多抗氧化物質，因此，能保護腎上腺、胰腺、胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，促進胰島素分泌，有降血糖和改善糖代謝作用。並且，可以抑製脂肪細胞產生遊離脂肪酸及合成中性脂肪，從根本上解決肥胖問題。

綠茶減脂刮油的機理目前尚未完全清楚 。國內外研究認為,茶葉中存在著許多活性成分，主要為多酚類和咖啡鹼, 這些生物活性物質在體內可使胃腸道和胰腺的脂肪酶活性下降 ,降低脂肪酸合成酶活性 ,並增加脂肪分解和能量消耗、促進脂肪的分解,從而使得血清甘油三酯減少, 進而達到減脂刮油的效果 。

通過介紹，兩者都有減脂刮油的功效。但是，我們深層分析原理，發現絞股藍比綠茶的減脂刮油功效更甚一籌。從飲用時間來看，絞股藍也沒有那麼多限制。空腹，睡前都是可以飲用的！而且清晨喝一杯絞股藍茶，不僅能補充身體所需的水分，還能預防便秘，沖刷腸道，有助於體內毒素的排出。

最後，山裡印象絞股藍小天使提醒大家：減肥最好的方法就是控制飲食+增加運動，平時吃一些能量較低的食物，適當的增加一些有氧運動，長久的堅持最終減肥成功，在減脂刮油期間，每天三杯山裡印象絞股藍加適量運動，你將會看到一個不一樣的自己！