文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
最近幫媽收到很多準媽媽們的來信，說孕期是不是不可以洗頭，好多長輩們也是也是對準媽媽們千叮嚀萬囑咐一定不要洗頭髮，可是很多準媽媽在懷孕期間，體內激素都會有所變化，新陳代謝也會比懷孕之前要快，所以頭髮會變得比較油，特別是有些忙了一天的媽媽們白天沒空洗頭，很多媽媽選擇晚上洗，但是要注意不僅僅是孕媽媽，就連普通女性也是最好不要在晚上洗頭，因為晚上時間比較緊張很有可能在頭髮沒有全乾的情況下就睡著了。
此時人體內溫度調節中樞的功能比平時低很多，再加上孕媽媽本身的抵抗力就比常人要低，就很容易感冒。
不要在早上洗頭
很多媽媽說不讓在晚上洗頭，那早晨可以了吧，其實對於孕媽媽來說，早上洗頭也是不可以的，尤其是現在氣象轉涼，進入秋季，頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開著，很容易受風寒，經常這樣就會導致大小關節疼痛，甚至留下病根，如果必須要在早晨洗頭的話也一定要在頭髮徹底乾了之後再出門，
淋雨後一定要洗頭
淋雨之後怎麼辦？不過對於孕媽媽來說盡量不要淋雨以免著涼感冒，如果淋雨了，一定要用熱水沖洗乾淨，因為降下來的雨大部分是酸雨，這些酸雨如果洗不乾凈對孩子傷害危害也較大。
洗頭髮的姿勢
長髮的準媽媽們最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，很多媽媽覺得頭髮太長一來是清晰起來不方便，二來也會覺得頭髮過長會吸收營養，產科專家表示，頭髮是由於蛋白質構成，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭髮的生長肯定需要一定的營養，一般營養不良的人表現為頭髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。所以擔心胎兒的營養會因為頭髮吸收大可不必，但是如果是覺得長髮清洗起來麻煩也可以適當剪短，但也不能一概而論。
短髮的孕媽媽們可以坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢的洗。當然啦，也可以讓準爸爸來幫忙喲。
怎樣頭髮正確吹
洗頭髮之後很多人都喜歡用吹風機吹乾，但是孕媽媽們不能用吹風機吹頭髮，因為吹風機形成的電流會通過孕媽媽的血液傳入到胎兒的身體，從而傷害到孩子。孕媽媽們在洗完頭後可以用乾發帽或乾發巾這些吸水性較強的東西護住頭髮，等過一段時間頭髮就會自然乾了，如果非要用吹風機，一定要把吹風機調到冷風檔，皮膚千萬不要接觸到吹風。
洗髮精的選擇
每個孕媽媽們的發質不同所以在選擇洗髮精時也存在差異，但是幫媽認為適合自己的就是最好的，現在市場上有很多孕婦洗髮精都是有一定針對性的，所以孕媽媽們在選擇洗髮精時最好是根據自身的發質需求而定，不要盲目跟從不適合自己的孕婦洗髮精，幫媽認為孕媽媽們在選擇洗髮精時最好選擇一些質地溫和沒有刺激的，孕媽媽們也可以選擇一些嬰兒洗髮精，因為相比較而言，嬰兒洗髮精刺激性較小，很適合孕媽媽們。要注意的時盡量選擇一些可信度較高的大品牌廠家生產的，避免買到假冒偽類產品危害孕婦和胎兒的健康。
洗頭髮的水溫
孕媽媽洗頭髮的水溫應該在37-40℃左右。不要太熱也不要太涼，因為過高的水溫可能會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織，而過涼的水溫則要讓刺激頭皮，可能會導致毛孔收縮，影響到孩子健康。
幫媽認為不管是孕媽媽們還是普通女性都要認認真真呵護自己的頭髮，也要選擇健康的洗頭髮方式，更好的愛自己，才能更好的愛家人。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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