孕婦吃什麼下奶最快？有助於孕婦下奶的八種食物有什麼？

孕婦下奶，如果正在懷孕期間，大量下奶可不是好事，如果是在產後，那就很正常了，估計題主是寫錯字了，應該是產婦吃什麼下奶最快。

奶水是最安全，最自然的，最適合寶寶的食物，因為奶水含有很多免疫球蛋白，寶寶多吃奶就會得到更多的抗體，身體就會更強壯，這樣才能更好的去抵禦外面的疾病。可是在產後每個媽媽下奶的時間各有不同，能夠早點下奶也是媽媽的一個心願，這樣才能讓寶寶早點吃上母乳。

產婦吃什麼下奶最快？

只要儘快給寶寶吮吸，下奶自然就快，不用特別吃什麼下奶的食物，就算只是喝水也是好的。而且產婦剛生了寶寶，其實還不應該吃太發奶的食物:

①產婦剛生了寶寶，腸胃功能還比較虛弱，適合吃一些比較容易消化和清淡的食物，比如說一些粥類和麵條之類的。

②剛出生的寶寶吃不了多少奶，如果吃了發奶的食物，但是寶寶又來不及把奶吃掉的話就很容易引起堵奶，處理不及時的話還會引起乳腺炎。

有助於產婦下奶的食物

其實有助於產婦下奶的食物遠不止8種，非常多，比如說鯽魚，豬蹄，雞肉，花生，黃豆，木瓜，榴槤，絲瓜，茭白，萵苣，絲瓜，黃花菜等等，分享幾種經常吃到的食物做法。

鯽魚豆腐/木瓜湯。鯽魚買回家洗乾淨滴乾水(買的時候叫別人幫殺好，最好是野生的，味道更好)，然後用豬油和薑片把鯽魚兩面都煎黃，鯽魚煎黃之後就加入足夠量的水，再加點料酒，蔥白，水開之後用中小火煮上半個小時，再把豆腐/木瓜放到鍋裡一起煮，10--15分鐘之後加鹽調味，調好之後就可以吃了。寶媽吃的時候要記得喝湯吃肉，大部分的營養都還在肉裡面哦，還有記得要用豬油來煎鯽魚。

淮山雞湯。雞肉切好，先用花生油生炒一下(或者直接飛水也行)，炒的時候加上適量的薑片，蔥頭，鹽和料酒，炒到雞肉變色的時候就把雞肉盛到砂鍋裡面，炒出來的油就不要了，免得湯水過於油膩，加上幾顆紅棗和適量的水(水不要太多了，因為是喝湯吃肉的，水太多了就喝不完)熬上兩個小時，淮山切片放到鍋裡一起煮，等淮山熟了之後加了鹽就可以吃了。

蠔油絲瓜。絲下奶效果也挺好的，而且做起來特別方便又簡單，把絲瓜切成自己喜歡的樣子，鍋裡熱油，把絲瓜放到鍋裡炒一下，絲瓜開始變色就放鹽，然後再加上適當的蠔油，攪拌均勻即可起鍋。絲瓜也可以做成湯水，絲瓜雞蛋湯是比較多見的，做的時候還可以加一點紫菜，下奶的同時也可以補鈣。

五紅湯。就是把紅棗，枸杞，紅衣花生，紅豆放到鍋裡一起煮，煮到自己認為合適的軟硬程度之後再加上適量的紅糖即可，這種可以煮上一大鍋，什麼時候想吃就吃一碗，但是不能放太甜了，因為糖吃多了不好。五紅湯有補氣補血的功效，對產婦是非常好的。

至於一些下奶的食物，產婦完全可以根據自己的口味來做，只是在哺乳期，很多時候都是以湯湯水水為主的，所以很多人都是拿來做湯，花生豬蹄湯，黃豆豬蹄湯，這湯那湯的。但是想要母乳多不能光靠食物，其實最主要的還不是食物呢！