女人飯前喝這個最刮油，連喝2周，脂肪、贅肉都少多了！

有些人天生胖，有些人後天因為飲食、習慣等原因才會胖起來。有些人很輕鬆就瘦下去了，但更多人怎麼減都是瘦不下去了。其實，大多數的肥胖都跟攝入的脂肪太多、消耗的脂肪太少而引起的。

想要減肥，體內的脂肪減去了自然就會瘦下去了。為什麼有些人經常吃得很少還是很胖？這是因為體內的脂肪很頑固。針對頑固性肥胖的人，光靠節食、少吃東西肯定是不行的。畢竟我們每個人都需要一定的能量才能夠健康。最好的辦法就是少吸收、多消耗。

不節食也能少吸收脂肪的方法——

節食可以讓人短時間內瘦下來，但是節食會導致影響不足、新陳代謝變慢。新陳代謝慢了，反而會導致減肥越來越困難。所以，節食的方法不能採取。那麼怎麼樣才能夠不解釋也能夠少吸收脂肪呢？

1、羅漢果茶

需要10克羅漢果果肉、山楂，全部放在茶壺裡用開水沖泡五分鐘左右，最後加入適量的蜂蜜即可。具有減肥、通便、排毒的功效，因為羅漢果中幾乎沒有任何熱量，裡面含有大量的維生素c可以消炎、清熱、降血脂、減肥

怎麼樣才能夠多消耗脂肪？——

已經被吸收的脂肪、以前囤積的脂肪，應該怎麼快速消耗？這個沒有捷徑，最快速的方法就是運動。運動可以燒烤脂肪、燃燒卡路裡，只要堅持，脂肪很快就可以消耗到一定的程度。

因此，最好的減肥方法就是一邊減少脂肪的吸收、一邊運動，而不是採取極端的節食、絕食的方法。瘦下來了、健康沒有了，得不償失。