今日高新|秋季養生：養肺宜「潤」勿「燥」

棗莊在線：進入秋季，氣象逐漸轉涼，同時也是人體陽消陰長的過渡時期。此時往往會因一時「貪涼」，忽視了對自身的保養，引發各種呼吸道疾病。

秋天以「燥」為特點，而肺為「嬌臟」，通過鼻與外界相通，更易被秋「燥」所傷。因此，秋季養生要以養陰、潤肺為先。

秋天是草木凋零萬物蕭條的季節，此時容易傷春「悲秋」，人的精神狀況容易受到外界的影響。而對於患有肺部疾病的患者來說又有哪些好的中醫療法呢？

根據中醫理論，秋季進補十分必要，但不恰當的進補方法不僅得不到預期的效果，同時還會損害健康。在金秋季節，如何才能科學、健康的養肺？

棗莊市立醫院中醫科主任 主任醫師 陳旭

秋季啊，因為秋季是一個燥的氣象 容易得一些呼吸系統的疾病 比如說支氣管炎、肺炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎或者是慢支都容易複發。

因為咱們有一個中醫講，在中醫的養生裡面，肺這一塊兒應該有一個六大養生原則。那麼，其中一項就是以動養肺。這個以動養肺就是適量的運動來增加一個肺的功能，在一個就是，食療方面偏方還是不少的，第一個就是咱們做的冰糖梨汁，就是用適量的梨加適量的冰糖做成一個汁去飲，每天吃那麼一到兩次，對潤肺有一定個作用。

那麼第一個辦法就是三伏貼，通過穴位貼敷，治療一些慢性疾病，同時做一個耳穴壓竇，通過耳穴貼增加胃的蠕動，增加肺的宣發功能，對肺部疾病有一定的好處，同時我們科室還有一個中藥定向葯透，這個中藥定向葯透就是通過重要的偶合劑和中藥的一個貼片，通過人體的皮膚滲透到穴位，促進肺部血液的循環，達到潤肺、止咳、化痰的作用。

秋季進補呢，秋季進補不能盲目的進補，秋季進補有四大忌，第一就是忌越多越好多多益善，秋季進補不是所有的進補的食品，比如說人蔘、燕窩，不是每個人都適合去服用的，也不是越多越好，應該在醫生的指導下服用這些補肺的食品或者是藥品，再者就是一個忌亂補，把所有的食品或者藥品都拿出來（服用），這樣對肺會更加的不利，還是那句話，應該在醫生的指導下去進補這些藥品、食品。

高新電視台實習記者：莊娜 王茹

編 輯：劉 聰