有這些癥狀還不補鋅，就會影響生長髮育了

開個玩笑哈，回歸正題吧，我們來說說鋅，它是一種人體中的微量元素，據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！

嬰幼兒時期，寶寶生長髮育速度快，對鋅的需求量很高，如果沒有足夠的鋅，孩子可能會因發育不良而生病。

常見的缺鋅癥狀有哪些？

1、厭食、挑食、異食

2、生長髮育不良：比如身材矮小、瘦弱

3、免疫力下降：如經常腹瀉，感冒發燒

4、皮膚乾燥、色素沉著、傷口癒合不良等等

哪些孩子容易缺鋅呢？

1. 早產兒

2. 動物性食品和穀物性食品攝入不足者

3. 經常吸二手煙的寶寶

4. 味精和雞精攝入過多的寶寶

5. 貧血的寶寶

對於寶寶是否真的缺鋅，還要結合多項指標，包括評估飲食、抽血化驗、生長髮育評估等。

但是家長們也不必擔心，只要飲食均衡，按月齡給寶寶添加輔食，並給他攝入足量的動物性食物（魚、瘦肉、禽肉、肝、貝類）以及穀物類主食，又沒有其他影響鋅吸收的疾病，孩子基本上是不會缺鋅的。但是如果寶寶挑食、不愛吃飯，建議給寶寶購買營養補充劑！

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