養肝護肝喝什麼茶 推薦4款養肝護肝茶

我們身體內的大多數毒素都是要經過肝臟器官分解，然後再由肝臟將毒素排出體外，從這裡我們可以看出肝臟對於身體來說是非常重要的一個器官。加上在這生活節奏很快的社會環境下，肝臟這個器官經常超負荷工作，導致肝臟受損的情況出現，為了減少肝臟受損程度，我們可以通過喝茶養肝護肝，但是養肝護肝喝什麼茶好呢？

養肝護肝喝什麼茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

養肝護肝喝什麼茶？如果你想養肝護肝的話，可以喝蒲公英茶，蜂蜜檸檬茶，三七花茶等，因為這些養肝護肝茶的成分都有中藥材，建議需要喝幾款養肝護肝茶的朋友，在喝之前最好是問下老中醫的意見，看這款的養肝護肝茶是否適合自己的病情和體質情況，不適合的不建議喝。