中午好哇，我是剛撿回一條命的元大花……
為啥差點兒丟了命？因為剛來了大姨媽……大姨媽的痛只有女生能懂。
之前angelababy錄製跑男的時候，據說因為來大姨媽沒下水，被群噴不敬業。
她敬不敬業今天咱們不談，但來大姨媽時候痛經真的讓人分分鐘想自殺。
之前網友就做過一張圖，說的是來大姨媽時候的疼痛程度和對策▽
作為一名資深痛經患者，大花今天就跟大家分享一下，關於痛經的那些事兒。
痛經分為兩種，原發性痛經和繼發性痛經。想要戰勝痛經，首先得知道你屬於哪一種。
原發性痛經指的是，生殖器官無器質性病變的痛經。通俗點說，就是你去醫院檢查子宮和卵巢，甚至盆腔裡面的臟器都一切正常，但來大姨媽就是痛，那你就屬於原發性痛經了。
原發性痛經在女生中佔得比例還挺大的，佔痛經的90%以上。
原發性痛經的發生，主要與月經時子宮內膜攝護腺素含量增高有關，其中PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。
PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態。子宮都這麼難受了，不痛經才怪。
有些妹子被痛怕了，或者平時生活壓力大，精神緊張，也會在某種程度上加重痛感。
另一種就是繼發性痛經了。和原發性痛經相反，這種痛經是由盆腔器質性疾病引起的痛經。
其中常見的原因有：子宮內膜異位症，子宮腺肌症，慢性盆腔炎症，以及子宮陰道發育畸形等。
繼發性痛經我們自己是沒辦法處理的，還是乖乖去醫院，配合醫生治療吧。
僅憑癥狀，我們自己沒辦法準確判斷痛經的類型，還是要去正規醫院檢查一下喲~
搞清楚了痛經的兩個原因之後，我們來看幾個平時經常聽到的說法/誤區。
在治療原發性痛經過程中 ，止疼葯是最常見且效果非常不錯的辦法。
首選針對攝護腺素的止疼葯，也就是攝護腺合成酶抑製劑類，既然攝護腺素升高讓我們痛經，我們就提前讓它不能升高，這樣就不痛啦。
但攝護腺合成酶抑製劑，對於已經形成的攝護腺素無可奈何，所以要吃就在大姨媽來的前兩天吃，或者剛來大姨媽就吃，服用2-3天，基本能保你度過姨媽期啦。
這類止痛藥常見的有：布洛芬，雙氯芬酸，甲氯芬那酸，酮洛芬。
因為僅僅是在經期內短時間服用，只要遵醫囑正常合理用藥，藥物的副作用和不良反應，一般不需要太過擔心。
很多人談「止疼葯」第一反應就是「對身體不好」，但有什麼不好，卻根本說不上來。
我們實在沒必要寧可「疼死」自己，也要把止疼葯當成洪水猛獸。
這裡用的短效避孕藥，是含有雌孕激素的短效避孕藥，而不是緊急避孕藥。通過口服短效避孕藥，來抑製卵巢的排卵，從而減少月經裡面攝護腺素的含量。
如果你暫時沒有懷孕的要求，又深受痛經的困擾，那麼口服雌孕激素聯合型的短效避孕藥，比如媽富隆，優思明等，有多囊煩惱的可以選擇達英35，這都是治療原發性痛經的有效方法。
和上面的止痛藥一起，這兩種治療方法，可以說是痛經妹子們對抗痛經的兩大法寶。
事實上，喝熱紅糖水和喝熱水的原理是差不多的。溫熱的水到達體內能加速血液的循環，但這和貼暖寶寶的原理類似，但是不能從根本上治療痛經，更不能補血，只是喝了甜甜的東西，能讓人愉悅，放鬆些壓力罷了。
如果自己喜歡喝，喝一些是沒問題的，但別喝太多哦，畢竟那可是貨真價實的糖啊！
有一部分女生確實會因為生了孩子變好，那是因為生孩子的過程中，有些天生的問題（比如子宮位置不正）得到了解決，那痛經自然就好了。
但是沒有這類問題的女生即便是生了孩子，也不能改善痛經。所以這個說法說的只是一部分人而已。
宮寒這個詞簡直是太熱了，怕冷、月經不調，有人告訴你，你宮寒；不孕不育，你宮寒；月經有血塊，你還是宮寒……簡直什麼毛病都能跟宮寒兩個詞扯上關係。
但你敢信嗎，在中醫學的文獻記載和正式的教科書，及相關的中醫婦科專著中，根本就沒有這個詞條。
很多微商、養生館推出的三無套餐產品裡，三句不離「宮寒」，明目張膽地索要智商稅。
有病就去正規的醫院治病，可別輕易被人忽悠，調理出更多的毛病。
巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是失眠所造成的輕微頭痛、頭重有緩解的作用。生理期時，選擇不含糖的純巧克力，還能幫助消除脂肪。
但凡事都要講個量，因為巧克力含有兒茶酚胺，它能在經期加重經期煩躁和胸部疼痛，貪嘴吃多的後果你懂得。
對待痛經，我們應該科學理性地去看待，實在疼就去醫院看看嘛。不要對止疼葯過分恐懼，也別對短期避孕藥盲目抵製，更別輕信未經科學證實的謠言，否則交了智商稅事小，傷了自己的身體事可就虧大了喲。
你有什麼對抗痛經的方法？歡迎分享給大家鴨~
最後祝所有的仙女：姨媽不痛，一身輕鬆！
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