牙爛了只因為這些壞習慣！

齲齒在我國非常常見，幾乎大多數人口腔中都或多或少的存在這種疾病。除了牙周炎外，齲齒也是導致牙缺損、牙缺失的主要疾病之一，因此預防齲齒很重要。但是我們為什麼會有齲齒呢？其實只因你存在以下這些壞習慣。

什麼是導致齲齒的罪魁禍首？

含糖食物在口腔中存留時間過長，就會在牙菌斑裡經致病菌作用發酵產酸，而酸會逐漸溶解破壞牙齒結構，造成牙齒脫礦、齲壞。

哪些壞習慣會加速齲齒髮生和發展？

1、愛喝碳酸飲料

酸是導致齲齒髮生的主要因素，而碳酸飲料中不僅含有大量糖分，還存在碳酸，極易導致牙齒脫礦、牙釉質被酸蝕等，繼而引起齲壞。

2、口腔清潔不到位

不愛刷牙或刷牙方式不當，是保護口腔健康的大忌。牙菌斑、糖分、食物殘渣等長期停留在口腔中不僅會引起齲齒，還會引發牙周病等口腔疾病。因此，及時清潔口腔，是預防口腔疾病的重要措施之一。而一些人不愛刷牙或刷牙方式不正確，勢必會導致口腔衛生不佳，給疾病提供滋生的空間和條件。

3、經常食用高糖食物

經常食用甜食、飲料、糖果等高糖食物，再加上口腔清潔不到位，就更易患上齲齒等口腔疾病了。

4、喜歡用牙咬硬物

喜歡用牙啃咬堅硬的食物，或把牙齒當工具開酒瓶、撕扯包裝等，會造成牙齒磨損、缺損。而牙齒牙釉質一旦遭受破壞，牙本質暴露，細菌和酸性物質更易侵襲牙齒，患齲幾率也就隨之大幅度增加。

5、滅有定期口腔檢查的習慣

早期齲齒癥狀並不明顯，很容易被人們忽略，等到牙疼起來時，齲壞已經很嚴重了。因此，定期進行口腔檢查，可以對疾病做到早發現早治療，將損失和危害降到最低。

早些改正這些壞習慣，養成良好的用齒習慣，可以幫助你大幅度降低患齲幾率，擁有一口健康好牙。別讓爛牙既毀了你的容貌，又毀了你的健康，牙好，胃口好，身體才好！