孕期做好這3件事，就可以避免生下「唐氏兒」，準媽媽可以安心

好友雯雯懷孕4個多月了，周末時候我約她出來玩，感覺她有些情緒低落的樣子。一問才知道，她前幾天做唐氏檢查時測出高風險，醫生說她肚子裡的寶寶可能是個唐氏兒。雖然雯雯接著做了無創DNA檢查，但是結果還一直沒有出來，雯雯在等待中不免越來越擔心。她說有時候半夜醒來就睡不著覺了，儘管覺得自己身體沒問題，但是沒看到結果總是不放心。

我想很多孕媽咪此刻也可能在受這份煎熬，因為按出生率，我國平均每20分鐘就有一例唐氏兒出生，唐氏患兒具有嚴重的智力障礙，生活不能自理，並伴有複雜的心血管疾病，需要家人的長期照顧，會給家庭造成極大的精神及經濟負擔。隨著環境汙染及不良生活習慣的影響，即使沒有任何異常家族史的正常孕婦仍有可能生出唐氏兒。因此所有孕媽咪在懷孕後要做好這3件事，就可以避免生下唐氏兒，準媽媽可以安心。

1、在適當年齡要孩子

近幾年的篩查結果表明，35歲以上孕婦生育的唐氏兒佔其總出生量的15﹪，父親年齡超過39歲，對生出唐氏兒的風險也有影響。據統計顯示，20歲左右的女性懷有唐氏症兒約佔幾千分之一，35歲左右則提高為1/300，到了40歲則可能達到1/30～1/40；當然如果丈夫的年齡超過45歲以上也會有影響，但其影響與女性懷孕時年齡比起來低了許多。

2、避免病毒感染、環境汙染、不良習慣

研究證明，唐氏兒的出現與孕婦妊娠前和妊娠早期病毒感染、父母飲酒、吸煙及環境汙染有密切關係。因此，健康夫婦也有生育「唐氏兒」的潛在危險。孕婦妊娠前患過流感、風疹或服用致畸藥物，如四環素等，受孕時夫婦一方染色體異常，或一方長期在放射性、汙染環境下工作，或孕婦有習慣性流產史，以及出現過早產或死胎現象，均是導致唐氏兒的危險因素。

！！！另外！注意腹部管理

天下的媽媽都是一樣的，孩子就是我們的全部了，每天的中心就是孩子，沒有時間打理自己，每天照鏡子的時候都會問老公我是不是又胖了？每次看著櫥櫃中那麼多好看的衣服卻穿不了，心裡都會覺得很恐慌！所以我開始重視自己的形象，為了自己也為了這個家和孩子，我決定要減肥！當時覺得減肥就是管住嘴，邁開腿，沒有什麼竅門，這個想法讓我減肥過程中走了很多彎路。

在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

我最後用的瘦肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。餵奶也很方便的，而且價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完10天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了兩個月竟然恢復孕前了，實在是太高興了。最重要的是惱人的大肚腩也沒有了！這種心情，也隻產後的媽媽能理解。

3、做好唐氏產前篩查

唐氏產前篩查是阻止唐氏兒出生的關鍵。「衛生部規定所有的準媽媽都應該在孕14周~19周之間做唐氏篩查。符合以下條件的準媽媽更要按時進行唐氏篩查：近親結婚的、35歲以上的高齡準媽媽、分娩過染色體異常孩子的準媽媽、多次自然流產或死產。

唐篩檢查可篩檢出60--70%的唐氏症患兒。需要明確的是，唐篩檢查只能幫助判斷胎兒患有唐氏症的機會有多大，但不能明確胎兒是否患上唐氏症。也就是說抽血化驗指數偏高時，懷有「唐」寶寶的機會較高，但並不代表胎兒一定有問題。如同35歲以上的高齡孕婦懷有「唐」寶寶的機會較高，但不代表她們的胎兒一定有問題。另一方面，即使化驗指數正常，也不能保證胎兒肯定不會患病。因此孕媽咪最好這屆做無創檢查。希望所有準媽媽都能通過唐氏篩查，生下健康聰明寶寶。