不管是要學會什麼東西，首先要記住它——在大腦中留下了印象才有可能成為自己的東西。所以，記憶力強的人，在學習上有大的優勢。
我們可以發現，從小到大，只要是成績好、智商高的人，記憶力肯定不會差。那些舉止優雅得體的人，也一定有豐富的閱歷和淵博的學識。記憶力好的人，往往能比其他人更快地將所見、所看、所聽，快速消化吸收成為自己的東西，能力增長也就比較快了。
不管是學習知識、技能還是增長閱歷、陶冶情操，從本質上看，對於自己來說都是新的東西轉變為自己熟悉的，從而改變自己的認知、態度、行為或情感傾向。
記憶是什麼
猜你也許不想成為記憶專家，也不想看太多專業名詞。小編只好說人話，挑三個關鍵點，來闡述記憶的重要特點。
記憶是分步走
記憶可以分為感覺記憶、短時記憶和長期記憶。任何資訊都需要經過：先被感覺到，然後進入短時記憶，最後轉變成長期記憶。
例如，你認識了一個美女，問了她手機號，她說135，你根據自己頭腦裡回蕩她的聲音，重複著135跟她確認，這個回蕩聲音就是感覺記憶。
接著，你發現了自己沒帶手機，只能靠大腦去記。她說了後八位，254635XX。你不停地在頭腦中重複這11個數字。這時，手機號變成了短時記憶。
但是這個記憶是短暫的，你可能過了一會就忘記了。但你認為這個手機號對你很重要，想要晚上到家還能記清楚，你需要不斷持續重複，直到你熟悉這號碼，能毫不費勁就想起來。這時，你就很久都不會忘記這號碼了，這就是長時記憶。
了解記憶三個步驟，是為了告訴你兩個事實：
短時記憶的容量是有限的：科學研究發現，短時記憶的容量為±7個部門，例如記數字，一次大概能記5~9個數字。
短時記憶要變成長期記憶，不會自然而然發生，需要付出努力。
記憶是需要提取的
記憶如同電腦存儲資訊，分為「記」的過程(編碼)，「憶」的過程(提取)。
不要以為記住了東西，就一定能在需要的時候想起來，舉個粟子：
問題1：英語中的雨傘是___?
問題2：英語中的雨傘是
A、cat B、umbrella C、banana D、wind
如果你記過「雨傘」這個單詞，但又不是記得很熟，第二個問題是不是比第一個問題簡單得多?你不一定記得這單詞的完整拚寫，但是如果你曾經見過它，再次認出來就容易很多。
前者是回憶，後者是再認，後者的難度自然比前者小很多。記過的資訊其實都在我們大腦存儲這，只是我們忘記了提取這些資訊的路徑，以至沒有辦法想起來。
但是當我們再次看到類似的資訊，就能馬上發現，這些資訊還在我們大腦裡。為什麼想不起來?因為我們的記憶在頭腦裡缺乏整理，好比一個胡亂堆放的屋子，想找到東西肯定很難。
如何利用記憶規律
記憶是有規律可循的，所以記憶方法也是有跡可循的。記憶方法不同，所帶來的效果也不同。
那些記憶天才，其實是很會利用記憶規律。如名偵探福爾摩斯，就是利用記憶宮殿法來幫助記憶的。
一些英語單詞高手，也會利用想像跟單詞相關的畫面、或者編故事等方法來記單詞。那麼，我們怎樣利用好記憶規律呢?
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室