健康：哪種膳食補充劑適合美麗的肌膚？

【健康：哪種膳食補充劑適合美麗的肌膚？】

導語：食品補充劑「美麗的皮膚」繼續填補藥店和藥店的貨架。他們向我們保證皮膚更緊緻，膚色更亮，皺紋更少。但是選擇哪一個？專家指導我們正確的公式。

食品補充劑市場，尤其是美容市場，並不知道危機。我們每周消費三次超過28％，最年輕的日美肌膠囊的半徑，艾梅護膚品品牌護膚瑪蒂爾德拉孔布，Birchbox法國和企業家弗朗索瓦Morrier的前主任，堅信皮膚「健康開始於裡面」。

還必須知道如何破譯標籤以識別精確適應我們需求的資產。小心，它們不是糖果！最好將它們作為一種治療方法，而不是將它們混合在一起，冒著遭受不耐受或不必要的相互作用的風險。

「我有粉刺，油性皮膚」明星資產： 鋅。

它具有極佳的抗炎和治療作用。它促進組織生長並調節皮脂腺的產生。我可以服用乳鐵蛋白，抗菌，以改善我的皮膚微生物群。如果我喜歡植物，我選擇牛蒡，排毒，抗炎，抗皮脂和舒緩。或凈化和清除膚色的蕁麻提取物。

「我有皺紋，細紋」

有源星形：所述透明質酸，飽滿識別為局部，或通過注射以飲食補充劑。它可以讓我們的細胞更好地保留水分，甚至可以保持水分。當您添加它優化了它的作用的維生素C和膠原蛋白透明質酸複合物，Solgar，或磷蝦油歐米茄3進一步增強皮膚的水合抗衰老Glisodine，Isocell）。

「我的皮膚很放鬆」

明星資產： 膠原當然，這個床墊隨著年齡的增長而不可阻擋地融化在20到50年之間我們會失去50％！補體減緩了這種融化：一部分直接被皮膚吸收，另一部分保留在血液中，在那裡被降解。這種廢物可以作為細胞的誘餌，推動它們製造新的膠原蛋白（Collagen Max，Biocyte，）。結合維生素C和抗衰老硒，魚膠原蛋白水解物很快可以同化（Collagen 5000 Thalgo）。為了促進新陳代謝，MSM是一種含硫有機化合物，對於膠原蛋白的形成至關重要，與彈性蛋白相比具有兩個優勢。

「我的皮膚缺乏柔軟性，它達到了標記」明星資產：肌肽。

該肽是抗糖基化參考。它可以防止我們的纖維在我們體內循環的糖的作用下變得僵硬。它與L-組氨酸，其允許增加其吸收（反式糖化，Supersmart）或迷迭香酸（迷迭香導出）為「清理」了的纖維相關聯的膠原（Glycalift 45+， Biocyte）。

總結：女生可以學起來。