糖尿病人可以喝酒嗎？控制血糖，這件事要知道

喝酒是十分常見的交際活動，生活中，很多人都會遇到需要喝酒應酬的場景。但對於患有一些疾病的人來說，喝酒卻要謹慎。特別是糖尿病患者，飲食需有所限制。那麼，糖尿病患者究竟能不能喝酒？

糖友飲酒，危險在哪？

酒精最主要的成分為乙醇，進入人體之後，大多數會在小腸被吸收，並在肝臟進行代謝。

而肝臟作為糖代謝很重要的一個器官，可將體內多餘的葡萄糖轉換成甘糖儲存。當血糖下降時，還可以將甘糖轉化成葡萄糖，從而保證血糖的穩定。不過，如果長時間喝酒，就容易引起肝功能異常，進而對甘糖儲備造成影響，導致血糖控制出現問題。

同時，還需注意的是，如果飲酒不當，如大量喝酒等，就算僅有一次，也易威脅糖尿病人的身體健康，甚至會危害生命。

喝酒如何影響血糖？

對糖尿病人而言，空腹血糖、餐後血糖控制都很重要，但酒精恰恰會影響這兩方面。

1、空腹血糖

空腹血糖的維持主要依賴於肝甘糖的降解及甘糖異生。而如果空腹時大量喝酒，就會阻礙甘糖異生；加之人體處在空腹或飢餓狀態時，肝甘糖存儲不足，也容易導致肝甘糖衰竭，進而出現空腹低血糖的現象。

2、餐後血糖

在餐後喝酒，也會對胰島素分泌造成刺激，引起血糖下降，誘發餐後低血糖反應。此外，患上糖尿病的人，還經常患有高脂血症或高尿酸血症等疾病。這種情況下大量飲酒，如果再配以其他高脂、高熱量的食物，會使血脂越來越高，促使血管堵塞；而喝酒，特別是啤酒，更會干擾尿酸排泄，誘發痛風。

糖尿病人可喝酒，但要注意一點

喝酒雖有眾多弊端，但也並非所有糖尿病人都得禁止。

目前認為，早期、病情較輕、血糖控制平穩（空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下）、不使用胰島素或胰島素促泌劑治療的糖尿病患者，在醫生指導下可以適量喝一些酒。少量喝酒有助於改善血液循環，預防動脈粥樣硬化。

其中，葡萄酒抗氧化作用較強，可以作為糖尿病人喝酒的首選，而濃度高的白酒、威士忌、白蘭地、伏特加等烈性酒，以及熱量較高的啤酒，則要忌喝。另外，每次飲用不宜過量，控制在50毫升以內為佳，每周也最好不超過3次。