負面情緒不只得抑鬱症那麼簡單了，一個實驗驗告訴你有多恐怖

負面情緒不只得抑鬱症那麼簡單了，一個實驗驗告訴你有多恐怖

情緒是我們生活中無時無刻都存在的一種多種感覺，思想和行為綜合產生的心理和生理狀態，是對一系列主觀認知經驗的通稱。而情緒又會分為負面情緒和正面情緒，很多人都會認為自己的負面情緒就是生活和工作上產生的一點兒小事情，沒有什麼關係，對自己來說也不會有影響，就是因為很多人都這樣想，所以在最後患上了抑鬱症等心理障礙疾病自己也不清楚，還耽誤了治療。既然我們對於這種情緒沒有更好的認知，那麼就讓阿拉伯學者阿維森納的情緒實驗帶大家來具體的了解一下，負面情緒的危害到底有多大。

阿維森納曾把一胎所生的兩隻羊羔置於不同的外界環境中生活，一隻小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活，而在另一隻羊羔旁拴了一隻狼，它總是能夠感受到來自自己面前那隻野獸的威脅，在極度驚恐的狀態下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。還用狗作嫉妒情緒實驗，把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子裡，讓籠子外面另一隻狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經症性的病態反應。

儘管實驗非常的簡單，但是所得出的結論卻是非常有意義的，恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些心理問題困擾就會導致身心疾病的發生。這種情緒還能讓人們的生活和人際關係發生非常大的變化，最終產生心理障礙。從心理學的角度上說，情緒控制是一個人心智成熟的標準更是自我認知的重要調節機制，如果情緒上出現問題的話，那麼這個人不僅不會了解自己還會讓其他人受到傷害。

阿維森納的這個實驗，告訴我們要注意自己每天產生的負面情緒，我們每天都活在無盡德邦煩躁中，卻時刻強迫自己控制住負面情緒，抑鬱症的患病原因就是因為長時間負面情緒的堆積。現在的很多人都會讓自己的情緒先放一邊，給所有事情讓路，其實這樣的做法是非常危險的。已經失控的情緒，即使你自己知道也很難控制住了，因此在生活中我們出現了負面情緒就要即使的解決掉，可以講述給身邊的朋友，緩解自己的心情，通過做一些自己喜歡的事情，分散一下注意力。