月經量少有什麼影響？常做2件事，補血調經，保護卵巢子宮好！

對於女性朋友來說，每個月來一次的「大姨媽」可以說是十分正常的現象，大家都習以為常了。而月經對於女性來說，也有著非常重大的意義。它既代表著女性已經長大成熟，也是女性身體健康的一道防線。

雖然女性朋友對於「大姨媽」已經非常熟悉了，但是當它出現問題時，還是會變得慌亂。就像是月經量變少這個問題，很多女性朋友都不知道是什麼原因導致的，也不知道應該怎樣調理。

為什麼女性會出現月經量少的問題呢？

在日常生活中，影響女性月經量的因素其實有很多，像是工作壓力大、生活不規律等等。但是最重要的原因，還是氣血不足。這主要是因為女性出現氣血不足的問題後，血液流動就會變緩，經血受阻淤積，不能及時排出就會導致月經量少、痛經等問題。

月經量少的問題不容忽視，長時間不進行調理，會給女性的身心造成巨大傷害。

對於十分重視月經的女性來說，一旦月經出現問題，她們就會變得十分慌亂，心情也會受到影響。長時間的月經量少會干擾到女性的內分泌，嚴重危害女性的皮膚，產生色斑和痤瘡的問題，還會導致經常頭痛。

此外，經血長時間淤積在子宮內不能排出，不僅會引發婦科炎症，還會導致卵巢早衰。造成的後果就是加速女性衰老，影響女性排卵，引發不孕症。

女性應該如何調理月經量少？

想要調理月經量少，補充氣血是關鍵。一位有著多年婦科經驗的醫生建議大家常做這3件事，能夠有效的補充氣血。

第一件事：堅持運動。

運動對於女性來說十分重要，尤其是氣血不足的女性，更應該在平時多做些運動。因為適當的運動不僅可以鍛煉身體，還能幫助脾胃將營養物質轉化為氣血，促進氣血運行。運動這個方法最關鍵的一點就是需要長期堅持，至少要5個月的時間才能有明顯效果。

第二件事：按揉三陰交穴。

愛美是女性的天性，很多女性朋友為了更漂亮而花大價錢買昂貴的護膚品。其實想要皮膚變好，經常按揉三陰交穴就可以了。因為它是肝脾腎經的交匯之處，經常按揉不僅可以促進氣血運行，調理月經問題，還能延緩衰老。每天堅持按揉半個小時，堅持4—5個月就會有很好的效果。