女性常按三陰交穴，可逆生長！

對於女性來說，最害怕出現的事情就是衰老。而衰老又是自然現象，無法避免。但是，女性朋友可以用各種辦法來延緩衰老到來的時間。

每個人身上都有一個三陰交穴位，每天堅持按摩的話，就會出現神奇的效果哦：能幫助女性維持年輕、延緩衰老，甚至是推遲更年期。

接下來，我們就一起來看下這個神奇的穴位：

「婦科三陰交」，在哪？

三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名，就是指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。此穴位，有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，所以叫三陰交穴。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。此穴位對於調理人體的肝、脾、腎效果特別好。另外，三陰交還能調經美容、治療婦科病，被譽為「婦科聖穴」。

三陰交的作用

1

保養子宮和卵巢

人們常說，睡眠品質好的女性，皮膚肯定特好。的確，女性只有睡著踏實、氣血暢通，就會面色紅潤，白裡透紅。要知道，人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。

可在每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

2

緊緻臉部肌肉

如果你想在40歲之後，保證臉部和胸部不下垂，除了要有規律的飲食之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴。

3

調月經

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經不調的疾病都會消失。

每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，可調理月經。不過想要有效果，就要堅持按揉，一下下不會出現任何作用。

4

調治肌膚過敏

大家的皮膚之所以會出現過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

而脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

5

改善性冷淡

或許因為工作的壓力、或許是因為生活習慣的原因，讓一些人出現了性冷淡。性冷淡，會影響夫妻感情，容易導致家庭關係不穩定。而三陰交能幫助女性遠離性冷淡，重溫浪漫生活。

每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，堅持一段時間，會出現你想要的效果哦。

6

保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。當血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

除了以上介紹的這些之外，三陰交穴還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等症。另外，女性想要永葆青春，除了常按三陰交之外，還需要保持心情愉快、飲食清淡以及適當運動等等。

送福利！

下載名醫匯APP，0元顧問專家！本欄目專家都是各三甲醫院婦產科、兒科方面臨床專家，在女性常規疾病婦保問題、兒科疾病保健育兒方面都有豐富經驗（每位都有真實用戶顧問記錄查詢），在春季伊始，特免費為女性朋友、寶媽們、小寶寶們送愛心顧問活動，如要聆聽專家解答，請快快下載APP——名醫匯，女性母嬰健康問診音影片社區！

你可能還想看這些：

1、

2、

3、

4、

全年享受 7X14H無限次圖文/語音免費顧問；

全月享受1次/月專家直播講座互動服務；

特享北京地區三甲醫院任意科室綠通就醫優惠服務；

全月享受>20次健康科普精品內容推送；

定期體驗品牌婦幼健康用品服務；

小童健康CHealth

兒童健康

乾貨分享

點擊「閱讀原文」