防曬之計在於春，8個妙招「都挺好」，謹防春季「曬老」，get！

防曬之計在於春，8個妙招「都挺好」，謹防春季「曬老」，get！

陽春三月，草長鶯飛，踏青的大好時光裡，陽光的威力已經初現端倪，防曬工作已經刻不容緩。

身邊很多朋友都是到了夏季才開始防曬，然而，已經晚了，春季，陽光已經開始毒辣起來，防曬工作從這個時候就要開始做起。防曬之計在於春，8個妙招「都挺好」，謹防春季「曬老」，get！

和身邊同齡人比，自己看起來竟然像差了一輩人，傷心！究竟是什麼原因呢？其實，一個非常重要的原因：你未及時做防護曬太陽！那麼生活中，我們如何才能不被曬老呢？

春季「防曬」很重要

小編總結了春季防曬的「8個合適的小妙招」，合適的才是最好的， 你一定要收藏額。防曬之計在於春，8個妙招「都挺好」，謹防春季「曬老」，get！

一、合適的防曬霜

春季陽光雖然已見威力，然而畢竟是暖春，暖陽，這時候選擇合適的防曬指數防曬霜，就很重要，建議選擇防曬係數在SPF15左右的防曬霜，盡量選擇輕薄一些的防曬產品，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質，嚴禁使用類似水寶寶這種油膩厚重的的防曬霜。

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合適的防曬霜

二、合適的塗抹時間

出門前兩個小時抹防曬霜，條件不允許的至少也要提前半小時，讓臉部皮膚提前形成防曬隔離層，另外，經常在太陽下暴曬的朋友，每隔兩個小時就要就行塗抹，貴在堅持。

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三、合適的水洗臉

白天結束後， 在外邊曬了一天的朋友這個時候切記不可用熱水洗臉， 皮膚經過一天暴曬，皮膚表層薄嫩，再用熱水洗臉，就可能會被熱水灼傷，就會引起面部潮紅甚至長紅斑，而涼水具有令毛孔收縮，冷卻肌膚，消熱退紅的效果。

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合適的水洗臉

四、合適的食物

人的表皮容易曬黑主要是因為陽光導致臉部的黑色素加快產生和沉澱，因此，為了有效抑製黑色素的產生沉澱，春季應該避免吃一些感光的食物，比如：芹菜、香菜、白蘿蔔等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，讓皮膚黑色素沉澱加快，這個季節應該吃一些讓皮膚變白皙的蔬果，例如奇異果、草莓、西紅柿等。

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少吃感光食物

五、合適的衣服

給大家普及一下：棉質衣服的SPF值大約為15-40，聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10，針織淺色衣服的SPF值大約為4-9，而一件彩色的棉質T恤SPE值可以達到30-60，它對紫外線的過濾效果要比白色的T恤好，因此，大家可以嘗試一下穿一些顏色亮麗的彩色棉質T恤，不僅顯得年輕有活力，而且防曬效果好。

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合適的衣服

六、合適的防曬藥物

維生素C能夠有效抑製黑斑的形成和黑色素的沉澱，增強皮膚對紫外線的抵抗能力，因此平時可以定期補充維生素C，當然食用一些富含維生素C的水果，蔬菜等也是很有效果的。

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合適的防曬藥物

七、合適的修復產品

防曬措施做好了不代表就能夠防曬到位，因為防曬是無法百分之百做到位的，因此曬後的修復也很重要，經過一天的日曬，皮膚總是會受到一些傷害，很容易出現發紅、發癢、過敏等癥狀，所以就要進行曬後修復，以補水為主，建議使用一些富含水分的補水用品，典型的如蘆薈膠。

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合適的修復產品

八、合適的防曬工具

很多男性朋友覺得塗了防曬霜就萬事大吉了，大膽地暴露在烈陽下，其實這是錯誤的，前面我們說了，防曬無法做到百分之百，因此一把質量好的遮陽傘或者遮陽帽就很有必要了，他們可以有效阻擋陽光及紫外線，減少陽光與皮膚的直接接觸。

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合適的防曬工具

防曬之計在於春，8個妙招「都挺好」，謹防春季「曬老」，get！想要做到真正的防曬防衰老，一定要做預防工作，這8個防曬小妙招能夠多方位呵護您的肌膚，少受紫外線的傷害，朋友們趕緊get吧！

春季「防曬」很重要，8個小妙招「都挺

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