運動過量會導致閉經

都說生命在於不斷運動，通過運動能強健人們的體魄。但是你知道嗎？運動過量會導致閉經！女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動後，有可能會出現閉經。據相關調查數據顯示，芭蕾舞演員、游泳運動員等發生閉經的概率為60%-80%，而長跑運動員發生閉經的概率可高達90%。

劇烈運動是一種強烈的應激刺激，身體在應激狀態下產生促腎上腺皮質激素釋放激素激活交感神經，刺激垂體分泌應激激素，而促腎上腺皮質激素釋放激素抑製了下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，從而引起閉經。

而出現閉經後，常常會伴有厭食、消瘦、乏力、暈厥等癥狀，其主要原因就是促腎上腺皮質激素分泌不足。不僅如此，閉經會導致腋毛及陰毛脫落、乳房萎縮、甚至是不孕。皮膚會乾燥蒼白、人會畏寒嗜睡、反應有癡呆冷漠。而這些癥狀主要是由於促甲狀腺激素分泌不足引起的。部分的閉經患者會伴有肥胖、多毛或者肢端肥大、皮膚粗糙、巨大畸形、紅細胞過多等癥狀，其主要病因是垂體腫瘤引起的，這種病情一般需要經ct檢查確定。

運動性閉經不僅和運動有關，體內的脂肪含量也有一定的關係。如果體內脂肪含量減少，再加上飲食中蛋白質含量不足等，就會引發運動性閉經。現在，很多女孩盲目的減肥，越瘦越不嫌瘦，體重過輕，體內脂肪過少。很容易引發運動性閉經。

那麼，多大的運動量會引起閉經了？對於這個問題不能一概而論，每個人身體體質不同，運動量應根據個人情況而定。如果有出現運動性閉經的情況，當減少運動量後，月經逐步恢復正常，沒有任何不適癥狀可不必進行治療。一旦出現不適癥狀，就應該積極就醫檢查治療。