入園「分離焦慮」說來就來，如何招架寶寶們的「小情況」？

眼下正是一批寶寶即將初次步入幼稚園的時候，面對即將到來的「心理斷乳」，家長和孩子都要經歷「分離焦慮期」。那麼，在入園前，家長該做哪些準備工作，幫助自己及孩子處理好入園「分離焦慮」呢？

何為入園焦慮？

入園焦慮，顧名思義，就是孩子在第一次去幼稚園表現的焦慮狀態，它是分離焦慮的一種。入園焦慮是很正常的現象，就算是最自信的孩子在第一次去幼稚園也會有小緊張，他們要跟最愛的爸爸媽媽分開，幼稚園是個怎麼樣的地方呢，要交新朋友也是怕怕的。不過，入幼稚園對於孩子來說是很重要的一步，入園焦慮也是可以慢慢克服的。

寶寶們的入園焦慮有哪些？

1、不願意離開爸媽

到了幼稚園門口，抱著爹媽的大腿，死活不肯放手，看著要被送到幼稚園，連哭帶鬧，能用得上的耍賴皮伎倆都用上，一口一句「我不要進幼稚園！」

2、對新事物沒有興趣

被送進幼稚園之後，寶貝們對什麼都沒有興趣：玩遊戲沒興趣、對新小朋友沒興趣、中午吃飯沒興趣。

3、特別的安靜

特別特別安靜，不願意開口說話，無論老師問什麼問題都沒有反應。

4、提到媽媽、爸爸、家，這些關鍵詞特別敏感

平時在幼稚園裡自己窩在一角，但是當聽到「爸爸」「媽媽」「家」這些關鍵詞特別敏感，反應特別大，哭鬧不止。

爸爸媽媽和寶貝如何克服「分離焦慮」？

1、開學前跟老師聊聊，跟孩子聊聊

進園看看教室，盡量要跟學校和老師有提前的溝通。跟寶寶講上學的事情，也一定要強調去幼稚園是件開心的事情，千萬不能講「再不聽話，就把你送到幼稚園」之類的話，這樣的話聽了誰不怕啊！全家動員起來，多聊多鼓勵，告訴寶寶你長大了，能去幼稚園，是非常棒的，是爸爸媽媽的驕傲。

2、通過遊戲緩解寶寶的焦慮

利用玩具，模擬一下上幼稚園的情景，讓寶寶當回媽媽，公仔當成是孩子，告訴寶寶上幼稚園這種短暫的分離是安全的，沒有問題的。玩個捉迷藏也是可以的，這種遊戲能幫助孩子體驗「安全的分離」，緩解寶寶跟你分離的焦慮。

3、過渡時期，給個照片

可以選你們最溫馨有愛的照片列印出來，做成項鏈呀貼紙啥的，給寶寶帶去幼稚園，讓他們能稍微緩解思念之苦。

4、保證足夠睡眠

比平常提前15分鐘讓孩子去睡覺，保證他有足夠的睡眠，足夠的精神來面對新事物。

5、先帶娃到學校附近溜溜

面對新環境孩子會感到焦慮是很難避免的，提前接觸新環境會有助於緩解這種焦慮。做好計劃，帶娃到幼稚園附近溜溜。給寶貝講講旁邊都是些什麼樹，透過課室窗戶能看到什麼，其他的大孩子在操場可能在玩什麼等等。

爸爸媽媽們也要克服入園焦慮

每次幼稚園新學年開學，都有不少新生家長放心不下。有的家長看孩子在教室裡哭，自己也心疼得在外面抹眼淚；有的家長還會等在幼稚園門外，透過的圍欄縫隙偷偷往裡看。更讓老師們犯愁的是，不光要安撫孩子，還要肩負起寬慰爸媽的重任。要知道寶貝們有時候也會因家長的過分緊張而焦慮，所以，媽媽爸爸們更要堅強哦！

幼兒入學即將開始，希望每個小寶貝們在爸爸媽媽和老師們的共同幫助下渡過分離焦慮期，開開心心健康成長！