「媽媽別走！」6招搞定入園分離焦慮的寶寶和家長！

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轉眼間2018年就過了一大半，更讓人緊張的是：馬上就要到9月開學季了！不知有多少寶寶要開始上幼稚園了呢？

一出「生離死別」的大戲，可能就要每天上演了！寶爸媽都做好準備了沒？

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寶寶入園前為什麼會分離焦慮？

寶寶入園前的分離焦慮一般分為3個階段：

反抗階段：嚎啕大哭，又踢又鬧；

失望階段：仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段：接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

站在寶寶的角度想，焦慮是不可避免的。從離開熟悉的家庭和親密的爸媽，進入另一個陌生環境，接觸很多陌生人，定會有焦慮和適應的過程。

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分離焦慮的5大類型

有著分離焦慮的寶寶，應該是在幼稚園中最常見的「問題兒童了」！不過別擔心，因為分離才會焦慮，有這些問題說明寶寶正在長大呀~

今天科長要分享5類「問題兒童」，看看有沒有找到自家寶寶的影子？

有些寶寶的分離焦慮，取決於送ta來的人是誰。

爸爸來送：乾脆利落，直接把娃「扔」給老師，頭也不回的就走！

主角還沒來得及潤濕眼眶，配角就已經跑了。戲演不成也就沒有分離焦慮了。

媽媽來送：剛到幼稚園，寶寶的「戲癮」就上來了！

抱著媽媽的大腿開始痛哭：「媽媽你別走，媽媽我害怕，你陪陪我。」

媽媽果斷配合——「寶寶不哭，媽媽就在門口等你不走，媽媽就在這！」

好不容易寶寶安撫下來，媽媽梨花帶雨的一句：「寶寶，媽媽走了啊！」完蛋，這齣戲又得從來一遍！

科長總結

對於已經有分開準備，只是靠哭來發泄一下不捨之情的寶寶。我們要做到兩點：

不留退路，果斷告別

已經意識到要分別的寶寶，哭泣只是發泄不捨的一種途徑。不要因為寶寶的祈求而回頭，說了再見就要馬上走開。

說走就走，快樂再見。

不要讓寶寶感到分別是悲傷的，快樂的分開會使寶寶更加輕鬆，更容易融入陌生的環境。

當然，再次見面時我們也要是開心的，多多表揚寶寶的自理能力和獨處時的表現，讓寶寶知道離開父母也沒那麼可怕！

這類寶寶到幼稚園之前前，一定是「掛」在爸媽身上的。

然後爸媽嘴上說著：「今天我陪你上幼稚園，你放心去和小朋友玩吧！」轉眼就趁寶寶不注意偷偷溜走了。

極度敏感的寶寶，一旦發現爸媽不在了，保證嚎啕大哭！下次去幼稚園時，讓寶寶從爸媽身上下來，更是難上加難。

科長總結

和寶寶告別的最大禁忌就是：不告而別！

寶寶還沒有做好分開的準備，爸媽就不經意間「消失」了。他們是不要我了？還是走丟再也回不來了？

這些疑慮會讓寶寶更加焦慮，害怕。下次再見面時，為了防止爸媽突然地消失，寶寶一定會以更極端的方式「看住」爸媽！

建立告別儀式

建立擁抱或親吻的告別儀式，告訴寶寶爸媽不會消失，下幼稚園的時候就來接你了，就算離開我們也還是愛你的。

這裡說的崩潰型不是寶寶，而是寶寶的爸爸媽媽。有時寶寶剛對分離表露出不捨，眼圈微紅。

爸媽就已經崩潰了：「別抱著我！不就上幼稚園麽，哭什麼哭，我又不是不回來了！」

「男子漢有什麼可哭的！趕緊過去，再哭我就不來接你了！」

這種事情發生後，父母往往都能做到「果斷告別」，留下一個哭哭啼啼的小可憐。

科長總結

和寶寶分別的第二大禁忌——沒有耐心、語言威脅。

寶寶的哭鬧來源於對分離的不確定，威脅更會加重寶寶的恐慌。

ta們不知道自己哪裡做錯了，才導致爸爸媽媽不要自己！所以面對分別，我們要柔和堅定且有耐心。

可以嘗試以下方法：

接納情緒

面對陌生的環境，寶寶出現害怕不捨是正常的。

寶爸媽需要接納寶寶暫時的抗拒，告訴ta對於不熟悉的環境所有人都會害怕，爸爸媽媽只是暫時離開，一下幼稚園就來接你了。

留下安撫物

對於極度沒有安全感的寶寶，我們可以留下媽媽的圍巾或爸爸的墨鏡作為安撫。

告訴寶寶，即使我們不在，這些安撫物也像爸爸媽媽一樣陪在你身邊。

從短暫的離別開始

在家時，我們可以刻意地厲害寶寶一會，5-10分鐘後再回來，當寶寶適應短暫分別後再逐步加長時間。

不是所有分別都能一次成功的。一位媽媽這樣做：

在寶寶要上幼稚園前，就提前帶寶寶到幼稚園門口進行觀摩。和ta一起觀察其他小朋友是怎麼到幼稚園的，如何進行遊戲，做操。

提前告訴寶寶，幼稚園特別好玩，是能夠獨立的小朋友才能去的！你在上幼稚園時，媽媽在做什麼，下了幼稚園媽媽會在哪接你。

讓寶寶提前熟悉幼稚園的生活，會使ta對幼稚園充滿嚮往，自然分開的焦慮也會被期待所代替。

科長總結

對於面對陌生很謹慎的寶寶，這位媽媽用了很好的方法。

早做鋪墊

提前告知寶寶，再過x天你就要上幼稚園了，而媽媽會像今天一樣在這個位置等你。

把分別當做獎勵

把來去幼稚園當做一個只有寶寶做得好才有的獎勵。小傢夥們會為了得到獎勵而開開心心地離開父母。

有的小朋友沒有分離焦慮，只是需要從陌生到熟悉的過程。

一次我問一個從默不作聲到逐漸開朗的小朋友：「幼稚園可得在這待一天呢，你想不想媽媽呀？」

小傢夥說：「告訴你一個秘密，媽媽早上送我來的時候親了親我的手心，只要我想她了親親手心他就能感受到！

而且媽媽告訴我，我在這和小朋友玩一會，吃午飯睡午覺，然後下午再玩會，媽媽就來接我啦！」

科長總結

寶寶會出現分離焦慮，歸根結底是因為沒有安全感。

告知過程

寶媽用留下「安撫吻」並告訴寶寶這一天他需要做的事，媽媽則會在下午寶寶做遊戲時來接他。

給予寶寶充分的安全感，讓寶寶明白幼稚園的一天「盡在掌握」。

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緩解自己的分離焦慮

其實不僅寶寶有，不少寶爸媽也會有分離焦慮。擔心自己不在時，寶寶是否吃飽穿暖、有沒有被欺負？

緩解自己的分離焦慮，不讓消極情緒影響寶寶，這也是非常重要的！

1.不給孩子過多負面暗示

在接寶寶回家的圖中多問：「今天有沒有認識新朋友？」「幼稚園吃到了什麼好吃的？」強化幼稚園的美好記憶。

不問類似：「有沒有人欺負你？」這樣的負面問題，是寶寶產生抵觸心理。

2.不用幼稚園嚇唬孩子

就像「再不聽話就讓警察叔叔來抓你」一樣，「在家不聽話，就給你送幼稚園！」會增加孩子對幼稚園的恐懼。

當然也不能把幼稚園描述的過於美好，當寶寶去到幼稚園，發現反差太大，也會打擊寶寶的積極性。

3.不要送入園後，徘徊觀察

遲遲不走或躲在角落觀察，會讓寶寶覺得只要再哭一會，爸爸媽媽就會把我接走！

相信幼稚園老師，他們有足夠的經驗處理寶寶情緒，並把寶寶照顧好！

寶寶去上幼稚園，只是開始獨立的第一步，以後我們要面臨的「分離」還有很多，何不從開始就從容應對呢~

我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，隻不過意味著，我和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。

你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。

——龍應台