高血壓患者發現有血栓形成，生活上要採取哪些措施？

動脈粥樣硬化性斑塊的形成，是發生血栓性疾病的主要原因。如果此時患者的血壓還非常高，就很容易誘使心肌梗死或者腦梗死的發生，這兩種疾病都會嚴重影響患者的生活品質，一旦急性發作得不到及時救治，還會危及生命。

動脈粥樣硬化性斑塊裡的主要成分就是膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇，也就是大家所說的「壞膽固醇」，指標越高就越容易形成血栓、堵塞血管，造成嚴重的後果。因此發現血栓的患者，不管醫院檢查的血脂有多少，都要堅持按醫囑服用他汀類降脂葯，一定要將血脂水準降到1.8毫摩爾每升以下。

高血壓狀態對血管的傷害也是非常大的，會造成血管內皮的損傷和炎症，導致血小板的聚集並促進血栓的形成。因此，有血栓形成的高血壓患者，除了要規範服藥降血壓之外，還要經醫生評估後，服用抗血小板聚集的藥物，防止血栓的形成。

體重超標和肥胖，都會引起高血壓和血栓性疾病的發生。因此這些患者要堅定不移地設法降低自己的體重：

首先、要在飲食上下功夫，控制自己每天乃至每餐的進食量，要少吃高鹽、高脂肪和高能量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜；

其次、要加強有氧運動的量，每天至少安排1個小時的戶外運動，以快步走、慢跑、騎車、游泳等運動為主，以提高自己的能量消耗和代謝能力，這些對控制病情是很有益處的。