檸檬蜂蜜水可以止咳嗎？怎麼做效果好？

無論是因為過敏或吸煙，還是感冒引起的支氣管刺激引起的咳嗽總會讓人感覺不舒服，並且會導致喉嚨疼痛和瘙癢。那麼檸檬蜂蜜水可以止咳嗎？其實蜂蜜與檸檬混合本就是一種有效止咳偏方，有放鬆喉嚨緩解刺激的作用。

抑製夜間咳嗽

夜間咳嗽讓人難以休息好，不僅影響第二天工作，還容易讓人生病。飲用蜂蜜與檸檬汁混合而成的止咳糖漿有一定安撫作用。

在一杯溫蜂蜜中添加三茶匙檸檬汁。混合後後加入四分之一杯溫水繼續攪拌直到變得均勻。最後置於冰箱保存。每天上床睡覺前喝上1-2茶匙這種混合液能舒緩喉嚨刺激並抑製咳嗽。

緩解喉嚨痛

傳統偏方建議用一個新鮮檸檬和蜂蜜混合製成止咳糖漿舒緩喉嚨。用6杯水煮一個完整的檸檬10-15分鐘。在檸檬仍然溫熱時剝開一塊表皮讓裡面的果肉變軟。從中間切開檸檬並將果汁擠入碗中。然後添加蜂蜜和一茶匙甘油混合攪拌均勻。這種止咳偏方的最大好處是不必擔心過量消費或給身體帶來毒素。

你還在猶豫檸檬蜂蜜水可以止咳嗎？不如趕緊去試一下！對身體有非常好的幫助哦！

自釀茶

有很多熱茶配方也可以用於止咳，並且其中一些也包含蜂蜜和檸檬。用一茶匙碾碎的生薑，一片檸檬，一瓣剁碎的大蒜和兩杯水煮開製茶。慢慢燉20分鐘後繼續浸泡。待溫度適中，添加蜂蜜然後用其止咳即可。蜂蜜不可遇高溫，營養會流失。

最後一定要注意的一點就是，蜂蜜一定要選擇自然成熟的蜂蜜才有效果！現在我國市場大多為水蜜、加工蜜之類的蜂蜜，咳嗽不僅沒用，對身體也沒有任何的幫助。

所以在選擇時，一定要仔細點，如果你不知道如何選擇，多去了解一下值得信任的，可以去看看相關「央視報導的自然成熟蜜」，更加值得信賴！