頭髮掉的很厲害怎麼辦

掉頭髮很厲害怎麼辦

以上我們也是知道了掉頭髮很厲害是什麼原因引起的了，也知道了掉頭髮很厲害吃什麼好了。那掉頭髮很厲害的時候又應該怎麼辦呢？

1、生薑水洗頭防脫髮

取幾塊生薑拍碎，在裡面加入適量的清水，煮開後用薑水進行洗頭。洗的時候盡量讓薑水滋潤頭皮，這樣可以起到預防脫髮的作用。

2、按摩頭部預防脫髮

經常按摩頭部可以促進血液循環，既可以促進毛囊的血液循環，又可以激活頭髮內部的生長因子。這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。

3、多吃利於生髮的食物

黑豆、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利於頭髮的生長，如果出現脫髮的情況不妨試試這些看看能不能緩解。

4、去油脂減少掉發

很多時候人們掉頭髮都是因為毛囊被油脂阻塞，減少頭皮上面的油脂可以有效的避免脫髮，最簡單的方法就是常洗頭，當然還可以用別的方法。

5、減少用腦、遠離異塵餘生

長時間過度用腦也會導致頭髮瘋狂脫落，當然長期處於異塵餘生環境下也會導致大量掉發。此類人群出現掉發現象，最好從改變生活、工作環境開始。