不想老得快，這5種食物要少吃，吃的越多衰老的越快，盡量別碰

衰老是一種自然現象，哪個女人不希望自己青春永駐，做醫美塗防曬打玻尿酸，哪樣不是為了延緩衰老，但往往收效甚微。不是錢沒花在刀刃上，而是臉上都下足了功夫，飲食上卻胡吃海喝沒有禁忌。殊不知有5種食物吃的越多，衰老的越快。

1、高溫燒烤和油炸食物

燒烤和油炸食物味道是挺美味的，但是經過高溫和油炸的食物，會釋放出有毒物質，吃多了會在一定程度上降 低人體免疫力。而且這兩類食物不利於消化，影響身體新陳代謝，會促使臉部產生皺紋。即使你花再多錢在護 膚品上，燒烤和油炸食物都會讓你的錢打水漂。

2、醃製食物

不管是醃魚、醃肉還是臘腸，製作過程中都會往裡面添加大量鹽，含鹽量高的食物不僅會加重腎臟負擔，對胃 腸道黏膜造成傷害，還會破壞皮膚的膠原蛋白。而醃製食物裡有超多的亞硝酸鹽，經常食用者嚴重的還會患癌 ，加速肌膚老化。

3、速食麵

雖然現在經濟發達了，但是生活節奏加快了，不少女性為了節約時間吃泡麵解決飢餓，甚至餐餐用速食麵填肚 子。其實大家都知道吃泡麵對身體不好，但是卻不知泡麵裡的防腐劑和色素，會在子宮裡存留毒素，當子宮不 再健康，女性衰老會來的更快。

4、冰冷食物

冬天不用說，因為氣象嚴寒大家也不會吃冷飲，但是氣象一熱就忍不住買冰淇淋。大多數女性覺得只要不是在 生理期，吃什麼都無所謂，其實只要吃冷的就會使女性身體受寒，造成宮寒。宮寒不僅是女性身體冰冷的根源 ，也是女性長斑的主要原因之一。

5、酒

都說適量喝點紅酒可以延緩衰老，這說法也不假，但前提是要適度，葯吃多了都有毒何況是酒。過度飲酒甚至 是酗酒，會影響肝臟的新陳代謝，導致肝臟受損。肝臟是人體排毒素作用最強的器官，一旦肝臟負荷過重，毒 素積在體內無法排出，皮膚問題就接踵而來。

預防衰老一直是比較受人關注的話題，在保養方面，女性在護膚上下的功夫是最多的，不惜貸款也要買高檔護膚品。臉面保養固然重要，但是不能忽略飲食對衰老的影響。在防衰老上內服也是不可小覷的，不用花大價錢只要堅持就行，效果不是立竿見影但是必能見效。