臉上皮膚粗糙肝臟別慌，常吃三種食物，補水潤膚，延緩衰老

導讀：臉上皮膚粗糙肝臟別慌，常吃三種食物，補水潤膚，延緩衰老

聖女果

聖女果可謂是養顏的佳品，其含有豐富的果膠、胡蘿蔔素及維生素C，具有增加皮膚彈性和保護皮膚細胞不受自由基的傷害作用，具有美容潤膚、補水肌膚、防粗糙的功效。

桑葚

桑葚中含有豐富的天然抗氫化成分維生素C、愛美的朋友都知道維生素C的作用，當人體攝入果蔬中天然的維生素C後，可通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效，所以想保持年輕貌美酌你一定不要忘了桑葚。

金桔

金桔中含有金桔甙和維生素C，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。女性每天可吃5-6顆金桔，或用金桔片泡水喝，效果都不錯

你喜歡吃這些食物嗎？

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