為什麼備孕女性服葉酸，孕前男性補番茄紅素呢？

孕育一個健康寶寶對每位媽媽或爸爸來說非常重要。隨著人們保健意識的增強，備孕備育觀念已開始被越來越多的人所接受，尤其是準爸爸們。通常來說，女性對於備孕備育認知比較深刻，在懷孕的前三個月到懷孕的後三個月吃葉酸能有效預防胎兒腦神經管畸形。而對於男性來說，該如何備孕備育呢，為什麼孕前男人要補充番茄紅素？

對於男性來說不僅要改掉不良的生活習慣，恢復健康體魄；也需要補充相應的營養來保證小蝌蚪的活力和品質，這就是男性備孕的重要意義所在。

什麼是番茄紅素？

番茄紅素正如其名，是從番茄中被分離出來的一種天然色素。它具有強大的抗氧化性，被譽為「植物黃金」。科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。因此，它受到世界各國專家的關注。那麼孕前男性補番茄紅素有必要嗎？

孕前男性為什麼要補番茄紅素？

番茄紅素提高男性生育能力。有醫生髮現番茄紅素能夠提高男子精子的品質並進行了實驗，該項實驗中，23歲到45歲的不育男性被要求每天口服番茄紅素2次，每次6毫克。三個月後，再次檢查他們的精子濃度、活性和形狀，四分之三男性的精子活動能力和形態明顯改善，精子濃度明顯提高。在實驗結束時，有6人的太太懷孕，因此，此項實驗結果具有實質上的統計意義。在健康男子的攝護腺、腎臟和gao wan等器官中，番茄紅素含量很高，但在不育男子則較低。因而補充番茄紅素在改善攝護腺健康，提高男人小蝌蚪活力和品質，促進孕育方面有顯著效果。

研究證實，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在於西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、紅莓、雲莓、柑橘、苦瓜等的果實，茶的葉片及蘿蔔、胡蘿蔔、蕪菁、甘藍等的根部。這些食物所具有的紅、黃顏色主要就是番茄紅素引起的。人體從番茄中獲得的番茄紅素佔總攝入量的80%以上。但是，生吃一個番茄僅能吸收0.05mg番茄紅素，要想達到每日必須，一天得補充一二百個番茄。所以還是建議服用體恆健牌番茄紅素軟膠囊。

以上就是孕前男性補番茄紅素的原因了，寶寶的健康與男性孕前營養緊密相關，所以小編建議，男性育前要做好孕前準備，改掉不良習慣，治好相關疾病（前淚腺炎等）以便做到優生優育。