人到中年不得已，如何擺脫「油膩中年男」

不知從何時起「油膩中年男」成為了這個社會對中年男性的「標籤」，一提到「油膩中年男」引入人們眼簾的便是肥胖、禿頂、手串、臟口、保溫杯裡泡枸杞這樣形象的「猥瑣」大叔，可以說「油膩中年男」充滿了這個社會，更多的是年輕一代人對於中年男性的不理解。

• 油膩中年男的你會有哪些表現？

馮唐在其《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》一文中說道：曾幾何時，我們除了未來一無所有，我們充滿好奇，我們有使不完的力氣……曾幾何時，時間似乎在一夜之間，從「賴著不走」變成「從不停留」……如果不是在特殊的抒情場合，再也不好意思從詞柯瑞調出來使用，連排比這種修辭都變得如此二逼，不僅寫詩歌和小說時絕不使用，寫雜文時偶有用了也要斟酌許久。

當然，這是一個文人作家從他的角度來認識何為油膩中年男，但是在男科醫生眼中的油膩中年男又與這不盡相同。這時候的你因為雄激素的缺乏開始出現這些變化：

1.生理體能癥狀

體能和精力下降，容易疲勞，時常感到腰酸腿軟，變得大腹便便等。

2.精神心理癥狀

精力不集中、記憶力減退，性情變得多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活、對工作失去熱情。

3.神經系統癥狀

出現突發的呼吸不暢感，局部麻木、刺痛感，四肢發涼，部位不定的疼痛或皮膚有蟻行感；植物神經功能紊亂方面主要是心血管系統癥狀，如心悸、心前區不適，血壓波動，頭暈耳鳴，眼前有黑點，潮熱、陣汗；神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒，健忘，反應遲鈍等。

4.性功能減退

性慾減退、性活動減少，晨勃減少或消失、陽痿、早泄、性高潮及性慾下降，射精無力和精液量減少等。

其實，「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」並不可怕也並不羞恥，可怕的是未能即使將自己的心態和身體調整到應有的狀態！

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