艾灸避免讓你成為油膩中年男！

馮唐的一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，引發了網路狂歡，關於「中年油膩男」、「油膩的中年婦女」、「年輕人的油膩「等文章鋪天蓋地而來，想不看也不行......

[找經絡、查穴位在我們公眾號hbqiai首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識！

馮唐總結的油膩男形象，看看是不是寫的就是人到中年的你？

1、變成個胖子

2、停止學習

3、呆著不動

4、當眾談性（除非你是色情書作家）

5、追憶從前（哪怕你是老將軍）

6、教育晚輩

7、給別人添麻煩

8、停止購物

9、髒兮兮

10、鄙視和年齡無關的人類習慣。

仔細看這十條，人到中年，男人也好，女人也好，不可避免地油膩了。

暫且拋開心理問題，從中醫角度來說，油膩是一種痰象。

臉上或體表的油膩，往往暗示著體內有很多痰濁。而痰隨氣走，無處不到。

痰到了胃裡，醞釀化火，就會口臭，會暴飲暴食，如果嚴重了，還會出現酒糟鼻，就是鼻子紅紅的。五官之中，鼻為中土，屬於脾胃，胃熱到了一定的程度，會導致鼻子發紅、容易破損。

痰到了肺裡，導致肺火旺，人的鼻毛就會變長，從鼻孔裡面露出來，馮唐將「不要讓鼻毛長出鼻孔太多」做為油膩男非常重要的一條寫在了自己的文章裡。

痰火上沖，還可能使人禿頂。禿頂以後，腦門兒更加油光蹭亮。油膩的很明顯......

痰濁的根本原因是什麼？是人到中年後的陽氣過半，也就是大多數人說的：你腎陽虛了。因為「腎陽虛而濁陰上泛」。

如果腎陰虛，則腎陽外越，人會出現各種虛火；

如果腎陽虛，則腎陰上泛，人就會出現各種濁膩。

因為腎陽虛，所以各種油膩中年男、油膩中年女的形象就出來了：

大家都是一不小心，就活成了油膩的中年人，怎麼辦？

從中醫的角度來說，首先，我們要保護腎陽。我們希望各位油膩的艾友們能行動起來，選擇艾，選擇艾灸，用地之陽氣趕走各種油膩。

溫補者，莫過於灸法。灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。

清代醫學家吳儀洛在《本草從新》中這樣寫到：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開鬱，調經安胎……」並提到用艾做灸療的作用：「以之艾火，能透諸經除百病。」

艾灸取穴：關元、腎俞、足三裡、太溪

關 元 穴

臍下三寸，可以培根固元，培腎壯陽，補虛固本，調經固沖，清熱利濕。此穴是男子藏精、女子蓄血之處，能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

腎 俞

第2腰椎棘突下旁開1.5寸。灸之可調補腎氣、通利腰脊、補腎溫陽。

足 三 裡

灸之可扶正培元，強脾健胃；促進新陳代謝，強壯肌體；提高內分泌系統功能，增強免疫能力。

太 溪

內踝尖與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，灸之可滋陰益腎，壯陽強腰。

常灸以上四穴，腎陽依舊在，油膩遠離你~

除了艾灸，生活裡的方方面面都可以保護好你的腎陽，讓你遠離油膩~

不要過度勞累

不要過度思慮

不要吃的太鹹

不要吃的太油膩

不要房事過度

不要熬夜

不要懶散……

最後，送一句馮唐的話給所有中年人：

因為苦逼而牛逼，因為裝逼而傻逼，因為撕逼而二逼。願我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好餘生，讓世界更美好。