坐月子多吃雞蛋準沒錯？並非，這2種食物更適合產婦吃，不妨一看

雞蛋被大家認為是既營養又實惠的食物，所以不管什麼時候，大家第一時間想到的營養品也總是雞蛋，也覺得不論什麼時候，多吃雞蛋總不會有錯，曉曉的婆婆就是如此。

曉曉前段時間剛生完孩子，月子剛坐到一半。月子是由曉曉婆婆照顧的，大體上婆婆照顧的還是挺不錯的，不僅承擔所有的家務活，有時候還能幫曉曉搭把手，照顧一下孩子，曉曉也覺得輕鬆不少。可婆婆有件事做的就讓曉曉很無奈。婆婆覺得雞蛋好，從坐月子第一天到現在，雞蛋從來沒斷過，蒸的、煮的、炒的都有，有時候一天連著要吃好幾個雞蛋，這讓曉曉備感折磨，其實她中間也提醒過婆婆，可婆婆固執，聽不進去。

產婦身體需要恢復，吃雞蛋是沒錯，不過雞蛋吃得多了還是有負面影響的，例如影響奶水、營養過剩等，所以坐月子別光吃雞蛋，有2種食物或許更適合產婦吃，利於產後恢復，不妨了解一下。

第一種：香蕉

香蕉常被大家用來潤腸通便，一般若是消化不良或是便秘時，很多人會通過吃香蕉來緩解，這是大多數人熟知的香蕉的作用，其實香蕉的作用遠不止如此。首先要說的是她含有豐富的營養物質，有助於補充身體所需的營養，同時也能增強身體的抵抗力。另外，她還有安撫情緒的作用，特別適合產婦吃，不少產婦生完孩子後容易有抑鬱的情緒，多吃有助於緩解。

第二種：蓮藕

蓮藕也是生活中常吃的一種食物，大部分人吃它是由於它有解毒美容的功效，但其實它還有一個隱藏的作用，那就是催乳的功效，寶媽產後多吃有助於刺激乳汁的分泌，特別是乳汁分泌過少的寶媽，平時就要多吃了。

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