黃體酮不足，易不孕？多吃兩物，通乳散結，幫你補足黃體酮

女性身體正常的運作，跟體內的激素是有著很大的關係，女性的體內有雌激素、孕激素、雄性激素、以及黃體酮，大部分的女性可能只知道雌性激素，不太理解什麼是黃體酮，它還是女心體內的不可缺少的一種物質，對於女性孕育能力是有很大的影響。

黃體酮被稱作為是孕酮激素、黃體激素，是女心跟體內的卵巢分泌出的一種天然的孕激素，它和卵巢分泌的雌激素是相互協作的，進而是可以促進乳房的發育，幫助保護女性體內子宮的內膜，對於女性懷孕生寶寶是有很大的關係，當黃體酮不足時，可能會有不孕或是流產的情況，對身體其他部分的影響也是比較大的，不妨來了解一下。

女性體內的黃體酮不足時，身體會有哪些表現?

女性體內黃體酮缺少時，對月經的影響是比較大的，會出現月經不調的情況，我們都知道月經的形成，主要是因為體內的孕激素和雌激素刺激子宮內膜的增生，當月經快要來臨時，身體的雌激素以及孕激素水準就會出現下降的情況，使得內膜脫落，形成周期性的生理現象。

當黃體酮不足的時候，那體內的孕激素和雌激素就會受到影響，不能夠主食的刺激子宮內膜出現增生、脫落，從而使的月經出現紊亂的情況，周期不規律，經血期持續的時間不定，並且經血的顏色變化大，經血量也會發生變化，造成一系列不規律的情況發生。

黃體酮對於女性的生育有很大的關係，當它不足時，容易使得女性出現流產的情況，這個是因為黃體酮分泌不足，進而就會導致女性子宮的內膜過於的薄弱，不利於胎兒的成長以及發育，可能胎兒就會停止發育，出現流產的情況，因此對於正在備孕，或是懷孕的女性，在平時一定要注意，及時的補充黃體酮。

黃體酮不足也會使得女性的皮膚變差，臉色暗黃，對於任何一個女性而言，都是希望自己能夠保持一個美麗的容顏，皮膚能夠變得白嫩有光澤，對於一些體內黃體酮不足的女性來說，皮膚會變差，出現長痘、長斑以及粉刺的情況，這個是因為黃體酮不足，就會影響到體內的雌激素分泌，進而影響到內分泌，使之出現失調的情況，代謝的能力下降，體內的一些毒素和垃圾就會排不出，體現到皮膚的上面，就會出現一系列皮膚問題，這也是提醒你該補充黃體酮了。

該如何補充黃體酮?

黃體酮不足時，可以吃一些柿餅，柿餅對於女性的身體也是非常有利的，它裡面是含有一定的黃體酮成分的，每天適當的食用一點，是可以起到保護子宮以及卵巢的作用，促進了雌激素的分泌，調節子宮機能，還能夠緩解乳腺增生的問題，對於女性健康是非常有利的。

葛根也是不錯的選擇，它是屬於一種中藥，很多女性可能不是太熟悉，葛根中是含有豐富的雌激素，能夠幫助調節體內的激素問題，在女性經期的時候，適當的服用一點，是可以補充體內流失的雌激素，幫助子宮排出廢血，有助於排出卵巢的毒素，對女性而言是非常的好。

通過文本的介紹，大家應該可以簡單的了解到，黃體酮對於女性的作用，是不可缺少的，一旦出現黃體酮分泌不足的情況，那就要注意及時的補充了，多吃柿餅、葛根、檸檬、三七等，這些對於補充黃體酮是很有幫助的，能夠幫助子宮和卵巢排毒，有益於身體健康。