黑夜勾引著失眠犯罪清醒的人抓不到安睡，總在失眠時承認是相思痛

一般是一周出現三次以上，維持一個月以上的時間，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，並誘發一些心身性疾病。

失眠症分為原發性和繼發性。繼發性失眠症呢原因主要是由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。繼發性失眠了，可以去除去這些繼發因素，那麼失眠就會改善。原發性失眠的需要自己去調整，比如說練一下太極拳，瑜伽，適當的服用一些助睡眠的藥物。要隨時和心理顧問師必要時交流一下，隨時溝通，做心理輔導，隨時複診，調整治療方案。

那今天小編就給大家講講失眠的癥狀與不良：

癥狀特點：

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。

臨床表現

1、入睡困難; 2、淺眠; 3、清晨早醒且不能再度入睡;

4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

失眠的種類：

失眠類型

(一)按病程分類

1、短暫性失眠(小於一周)

大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。

2、短期性失眠(一周至一個月)

嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療(如肌肉放鬆法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。

3、慢性失眠(大於一個月)

慢性失眠的原因是很複雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：

?(1)、身體方面的疾病會導致失眠;

(2)、精神疾患或情緒障礙而導致失眠;

(3)、使用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠;

(4)、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠;

(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠;

(6)、睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;

(7)、原發性失眠隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多。