如何預防妊娠期腎病？請牢記這九點！

一般懷孕6個月左右，孕婦開始出現雙下肢、足背水腫，應立即去醫院檢查尿。如果尿中出現蛋白，血壓開始升高，說明已經發生妊娠中毒性腎臟病。

妊娠20周前，血壓一般同孕前水準或略低於孕前水準，妊娠20周以後，如果血壓持續升高至140/190毫米汞柱或較基礎血壓升高30/15毫米汞柱為血壓異常。

正常孕婦體重增加平均以每周0.5千克為宜，若1周內體重增加≥1千克，可能已存在隱性水腫，超過2千克為隱性水腫的警告值；若體液積存過多，可出現臨床可見的凹陷性水腫。水腫多由踝部開始，向上延伸。

孕期需牢記九要點，避免妊娠期腎病。

1

多喝水，每天飲水不少於3000毫升，以防止尿路感染。

2

妊娠期糖尿病患者要嚴格控制糖的攝入，多食玉米、蕃薯、紫薯等一些高纖維食物。

3

營養要均衡，補充足量維生素，以增強體質，減少感染機會。飲食切忌過油過膩，以少量多餐為宜。

4

控制食鹽分量。妊娠中鹽分吸收過多，是患腎病及妊娠中毒症的原因之一，每天食鹽控制在3～5克。少食火腿、速食麵、快餐等鹽分多的食品，宜多食減鹽效果好的黃綠色蔬菜、海藻類食物。

5

經常測體重，看水腫是否加重。整個孕期體重增加9～11千克比較理想。

6

定期監測腎功能。孕早期一個月一次，臨產前一周一次。

7

多休息，保持充足睡眠，夜間睡眠不少於8小時，不能熬夜。

8

要預防感冒，預防上呼吸道感染。

9

注意皮膚、牙齒清潔，防止皮膚感染和牙齒齲壞。

文/火箭軍總醫院

主任醫師 塗曉文

通訊員 莫鵬

編輯 靳澎

圖/源自網路

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