兩分鐘讓你了解艾灸、刮痧、拔罐的區別

兩分鐘讓你了解艾灸、刮痧、拔罐的區別

艾灸、刮痧、拔罐都屬於中醫外治法的精髓，也是目前臨床治療常用的方法，受到大家的認可。雖然它們的最終目標都是達到治病養生的目的，但是在理論基礎以及操作過程中仍然存在一些差異。

一般來說，艾灸適合體弱多病的人。刮痧拔罐——偏瀉，隻適合強壯的人。

艾灸與刮痧拔罐到底有什麼區別？

1.刮痧

刮痧是指對人體皮膚的反覆刮拭，使皮膚局部「刮痧」，達到活血化瘀的效果。刮痧可以緩解人體某些部位長期疲勞引起的疼痛，緩解人體疲勞，起到調節人體經絡循環、促進血液循環的作用。

刮痧的要義，就是要清除體內毒素。主要刮瘀血阻滯的地方，便於瀉出體內瘀滯氣血，達到疏通經絡的目的。如果在經絡空虛的地方刮，只會使這個地方變弱，從而使身體更加虛弱。因此，身體強壯的人可以通過刮痧經絡，而血虛血的人刮痧更容易傷及氣血。刮痧其實就是給邪毒一條出路。相反，身體虛弱的人，如老人、兒童或身體不夠健康的人，不能單靠刮痧來驅邪，容易適得其反。軟弱的人，通過刮痧是根本無法把疾病驅除的。

拔罐是以拔罐為工具，利用負壓使拔罐緊貼體表，造成局部瘀血，達到通經活絡、行氣止痛、祛風散寒的治療方法。

2.拔罐

拔罐是以罐為工具，通過使用燃燒或者擠壓等方法排除罐內空氣，與空氣形成負壓，從而使罐吸附在身體表面。臨床上以玻璃罐最為常用。拔罐不僅可以補也可泄。如果補，所用罐的數量要少，這樣可以將氣集中到一處。而在平時大家拔罐時，往往將背部拔上一堆玻璃罐，這大量的拔罐是有傷正氣的，對於自身身體較虛弱的人，會加重病情。之前看過一個案例，一個大姐連續拔了一個的罐，最後得了貧血，其實就是這個原因。

3.艾灸

艾灸與刮痧、拔罐相比，最大的區別就是在於，艾灸本身偏溫補，可以溫補氣血，提升正氣，還可以回陽救逆。艾灸通過通過艾火刺激特定穴位從而達到防治疾病的目的。艾灸的作用機制首先它可以局部形成溫熱刺激，使皮膚充血，施術部位的毛細血管擴張，增強局部的循環包括血液循環以及淋巴循環，消除平滑肌的痙攣，增強局部的代謝功能，促使局部炎症。血腫以及黏連等消散吸收，還可達到鎮痛、鎮靜的作用。為什麼選擇艾葉呢？由於艾葉自身具有疏經通絡，活血化瘀的效果，在點然後，艾葉的熱氣可以直接滲透入身體，可以消除身體內部的寒邪，行為達到治療疾病的效果。它的溫補作用很強，元氣不足的人可以通過艾灸關元增強自身元氣，也可以增加自身免疫力。腎陽虛患者可以艾灸命門，志室等穴位可以達到很好的溫補腎陽的作用。類似的例子還有很多，今天就不給大家一一介紹了，艾灸的溫補作用是拔罐以及刮痧所達不到的。

在中醫界流傳著這樣一句話：艾灸補虛人，刮痧治壯漢！

艾灸的注意問題：

1、晚上慎重艾灸：晚上盡量不要做艾灸，因為正常晚上陽氣潛入人體，人慢慢的靜下來，此時溫補陽氣並不是明智的選擇。如果實在想灸，那就盡量在晚上11點前完成，因為在23點-1點是子時，是一天中陰氣最重的時候，此時一定要休息，睡覺這樣可以養陰。而此階段艾灸，定會激發人體陽氣導致晚上睡眠不佳。

2、灸量：艾灸需要根據天時、氣候、地理等因素來決定灸量，例如冬天灸量宜大，增強溫補效果;夏季宜少灸或輕灸，避免火熱傷陰。北方寒冷，灸量宜大;南方溫暖，灸量宜小。老年或體弱的人群，灸量宜小，要長久堅持;

3、艾灸時間：艾灸時間灸至皮膚紅潤，要避免燙傷，時間大約10-20分鐘。