只需三分鐘，教你看懂艾灸、拔罐、刮痧的區別

相信說起艾灸、拔罐與刮痧中的任意一種，人們都會很熟悉。要麼就是聽過，要麼就是嘗試過，但要問起這三者到底有什麼區別，卻很少有人答得上來。

它們都屬於中醫的外治法，主要是通過疏通氣血來達到養生治療的目的。那麼，這三者到底有什麼區別呢？只需要三分鐘教你看懂，一起來看看吧！

1.艾灸

艾灸跟其他兩種中醫外治法比起來，最大的區別在於它具有培補陽氣、生血活血的作用，這也決定了它的不可替代性。人的陽氣一旦損耗，想要再生是不可能了，只能想辦法補充。艾灸不僅能調動人體的力量補充，還能通過艾葉自身的藥性與灸火的熱性來幫忙。另外，艾葉燃燒後，也能將潛藏在人體內部的寒邪驅出體外，是很好的養生方式。

2.拔罐

這算是三者中更為常見的一種中醫外治法了，作用很多，可以通經活絡，當然也著消腫活血等效果。通常來說，生活中有些扭傷、瘀傷之後，就會找人在此處拔一下罐，把淤積的汙血拔出來，讓患處好得更快。

但其實，拔罐最主要的功效就是它的引血作用。經常見到有些在後背拔罐的人，主要是想將氣血引進膀胱經，達到利尿排毒的作用。但需要注意的是，引血的前提也是需要有血可引啊，所以用罐數量要少，太多的話對於氣血虛弱的人反而不好。

3.刮痧

顧名思義，它主要是通過對人體皮膚反覆刮動，導致局部皮膚被刮出體內的實邪之氣，從而起到活血化瘀的作用。它可以舒緩身體某些部位因為長時間勞累造成的酸痛，但一般更適合刮在體內有淤堵情況出現的部位，若是在經脈虛弱的地方刮，反而會使此處更加虛弱。所以說，那些身體虛弱的人想要去刮痧的話，還是考慮清楚吧。

這樣一看，它們的區別是不是就簡單明了了？仔細看，三分鐘心裡大概就能有個底。

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