寶寶積食不愛吃飯，到底是什麼原因？

公開日: 2019-03-16

寶寶厭食、積食是寶寶成長過程中經常會遇到的問題，寶寶難受不說，還影響寶寶的生長髮育，對此，寶媽們也是憂心忡忡。

寶寶厭食、積食的原因

1.寶寶吃零食過多

有些寶寶在飯前吃大量高熱量零食，到了吃正餐的時候沒有飢餓感，沒有食慾，過後又以點心充饑，惡性循環，於是就形成了厭食，積食，媽媽應該控制寶寶的零食。

2.缺乏一些營養素

寶寶的日常飲食不均衡，導致體內缺乏鈣,鋅，B族維生素等，導致寶寶沒有食慾，這時媽媽要均衡飲食，保證營養均衡攝入。

3.飲食無度

有些媽媽總是擔心寶寶吃不飽、長不高、給寶寶買大量的滋補品，頓頓魚肉，喝各種含糖飲料，這樣不僅損傷寶寶的胃，還會使腸胃不能正常消化與吸收。久而久之，必然引起厭食積食。

4.餐前或進餐時過度興奮或緊張

有的寶寶在吃飯前玩的過於興奮，活動量大，吃飯時心神未定，自然沒有食慾。此外有些媽媽專愛在吃飯時訓斥和數落寶寶，這樣也會影響寶寶的食慾。媽媽要給寶寶創造安靜，愉悅的進餐環境。

5.體質弱，經常生病

寶寶經常感冒、腹瀉或患其他慢性病，這會使寶寶的脾胃功能變差，影響寶寶的食慾。一些抗生素藥物往往會引起噁心嘔吐，導致厭食、積食。

6.感染寄生蟲

寶寶脾胃的抵抗力差，如果不注意衛生，很容易感染寄生蟲。如果寄生蟲在寶寶體內繁殖過多，就會擾亂寶寶正常的消化和吸收功能，令寶寶厭食。

如何緩解寶寶積食、厭食？

一日三餐要稍微「餓」一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

餵養要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

對於尚處於哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能「奶積」。

平時服用益生菌和茯苓雞內金，調整寶寶腸道菌群。益生菌可以幫助寶寶建立健康的腸道菌群，促進寶寶消化吸收，同時還能調節機體免疫力，以菌製菌的微生態療法對寶寶來說必需而且十分重要。茯苓雞內金可以幫助寶寶消食化積，健脾開胃，讓寶寶胃口好，消化好，吸收好！