有一個叫安藤水穗的女人，婚後，她身邊的人，尤其是婆婆總是催他們生孩子。迫於壓力，她辭掉了比丈夫高薪的職位，回家備孕。最終體外受孕成功後，她生下了女兒。
可是產後不盡如意，丈夫以嬰兒哭鬧影響睡眠，繼而影響工作為由，經常晚上不回家；她也因為初為人母手忙腳亂，更因為母乳不足而被婆婆指責，說她不會照顧嬰兒，還嫌棄她母乳不夠而導致孫女發育遲緩。
最後有一天，這位抑鬱的媽媽眼神空洞地把女兒滑入灌滿水的浴缸內……溺亡。這是來自《坡道上的家》的故事。
對很多產後媽媽來說，這不是電影，而是產後生活的戳心寫照。很多產後媽媽常常跟我說，產後的生活與產前的落差很大，寶寶總愛哭鬧不止，產後媽媽不僅睡眠不足，還可能被老人指責不會育兒，有些堅信母乳餵養的產後媽媽，更因為不能及時泌乳或母乳不足而憂心忡忡，產後抑鬱頻發。
母乳不足，會導致寶寶發育遲緩嗎？
如果你身居非洲的貧困地區，如果產後媽媽母乳不足，並且食物缺乏，那麼就很可能會導致寶寶發育遲緩。在食物充足的地區，寶寶們一般不會存在因為母乳不足而影響發育的問題。因為除了母乳，還有配方奶和輔食。
可是，世界衛生組織（WHO）、聯合國兒童基金會（UNICEF）和小兒科學會等機構，呼籲產後媽媽還是以母乳餵養寶寶，因為配方奶不能取代母乳，為什麼？
母乳有「神奇營養液」的稱號，對小嬰兒來說，母乳是最天然最獨特的食物。因為它含有重要的鹽分和維生素，尤其是牛磺酸，這是對寶寶神經發育很關鍵的氨基酸，還有Ω-3脂肪酸。因為母乳的獨特性，不僅能夠提高寶寶的免疫力，還能防止新生兒的聽覺系統、呼吸系統和腸胃受到細菌感染。
除此之外，有研究證實，母乳餵養的寶寶的智商，普遍比非母乳餵養的寶寶的智商高。其中，丹麥的一項研究給出了具體的數據，Mortensen等人經過研究發現，嬰兒時接受7-9個月母乳餵養後長大的成年男女，智力分數比隻接受1個月甚至更少的母乳餵養的成年人，平均高6分。原因是除了母乳的營養成分，還有就是母乳過程中親密的親子接觸幫助寶寶大腦發育得更好。
母乳雖好，但很多產後媽媽的哺乳環境不是很友好？
縱觀世界各地，那些產後媽媽因為外力影響無法哺乳、哺乳難或哺乳達不到預期而痛苦，她們常常會對「母乳最好」的言論表示「鴨梨山大」。這些痛苦的媽媽們的外部壓力有三種來源：
1、家庭壓力
有些家庭，當媽媽的產奶量比其他媽媽少時，老人常常施加壓力。例如有些老人會說「你的奶太小，沒奶（母乳）」，「你的奶只是用來裝飾的，不實用」……產後媽媽一方面焦慮，一方面因為得不到家庭的理解而壓力更大，從而進一步影響了母乳的分泌。
除此之外，有些家庭的產後爸爸不靠譜，例如產前產後一個樣子，對產後媽媽缺乏關心；還有些產後爸爸甚至嘲諷產後媽媽不夠堅強，嫌棄寶寶哭鬧……這些不友好的家庭環境，也會加大產後媽媽的壓力，影響了母乳的分泌。
2、工作壓力
有一個朋友，產後8個月開始上班。她本來做好打算，要哺喂母乳至寶寶2歲。她準備了一切擠奶、儲奶的工具。可是，因為她的工作很繁忙，有時緊張地忙碌就耽誤了擠奶，還有時在公司擠奶非常不方便……最終母乳越來越少，堅持了3個月後，母乳幾乎沒了。
所以，如果在工作場所，媽媽們有更友善的擠奶或哺乳環境，甚至部門鼓勵產後媽媽帶寶寶上班，會不會更好呢？
3、社會壓力
「與母乳相同的配方奶」，「完全取代母乳」，大家可能聽過這樣的宣傳語。
可是，生物學家們發現，經過長期的進化，不同類動物的母體所分泌的乳汁成分都有差異。適合人類寶寶喝的只能是母乳，適合小牛喝的只能是牛奶，適合小羊喝的只能是羊奶。可為什麼很多牛奶、羊奶給寶寶喝呢？因為經歷了營養成分的調整，還添加了一些外部成分，以做到盡量適合寶寶的腸胃。
可是，你說配方奶能和母乳一樣好嗎？如果是的話，那麼全世界的育兒機構為什麼還在努力呼籲媽媽們母乳餵養呢？
然而，「與母乳相同的配方奶」，「完全取代母乳」等言論被一些家庭信以為真，甚至還慫恿母乳媽媽，「哺乳會變醜，你用配方奶吧」，「6個月後的母乳沒營養了，還不如餵奶粉」……
除此之外，公共場所的哺乳環境也不夠友善，很多哺乳媽媽因為公開哺乳而受到很多譴責，母嬰室也不夠普及，媽媽們出外哺乳的壓力很大。
一般來說，產後媽媽分泌母乳是自然而然的事情，可很多時候，由於各種各樣的壓力，導致很多產後媽媽的母乳不能正常分泌。這時家人應該對產後媽媽持包容的態度，配合飲食、增加哺乳頻率、給予耐心，產後媽媽都能哺乳成功。如果真的難以成功，家人也要放鬆對待，不要把哺乳媽媽逼上抑鬱的道路。
所以，有些產後媽媽堅持母乳餵養，需要很大的勇氣和努力，請多多鼓勵她們，寬容她們吧……
關鍵字：母乳餵養、寶寶發育、親子互動、產後壓力、育兒環境
幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。
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