痛風能吃什麼水果 痛風請不需要拒絕這五種水果

水果的主要成分是水分、糖類、維生素、纖維素及少量礦物質、蛋白質等，含嘌呤很少，但因含有糖分，進入人體代謝後會產生尿酸，故痛風患者每日水果不宜超過400~500克，若有肥胖或糖尿病者更應少吃。以下為可供痛風患者食用的水果。

1、櫻桃

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。

特別是櫻桃中的花青素，能降低發炎的概率。以般痛風或關節炎病人，食用櫻桃幾天便能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等不適，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。

櫻桃泡酒可治療痛風

新鮮櫻桃上市時間短，無法常食鮮果，患者選擇用櫻桃泡酒服用，仍能起到活血止痛的效果。櫻桃泡酒， 宜選擇低度的糧食發酵酒，像米酒、黃酒、高粱酒(40度左右)等。樓桃酒放在避光、陰涼地方儲存，一般可存放8個月至1年。每年出產櫻桃時，患者可適量選擇櫻桃泡酒。

櫻桃治療痛風具體方法

櫻桃與酒的比例一般為1 : 10，即100克櫻桃用1000毫升酒。櫻桃入酒中泡1周即可飲用，可以早、晚各飲20毫升;疼痛不太劇烈時，可以只在晚間飲25毫升。

櫻桃使用注意事項

櫻桃酒雖對緩解關節痛有良效，但決不能代替必要的藥物治療。高血壓者應慎用。

2、梨

性涼，味甘。有生津、清熱、化痰的作用。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌吟，同時又屬鹼性食物。所以，對急性和慢性痛風患者均宜。

3、蘋果

性涼，味甘，能生津、潤肺、除煩、解暑。凡食物在體內代謝後的產物是鹼性的，就稱為鹼性食物，蘋果是鹼性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，這些都有利於人體內的尿酸排泄。所以，凡痛風患者，無論急性期或慢性病人皆宜食用。

4、葡萄

性平，有補氣血、強筋骨、利小便的作用。早在《名醫別錄》中就記載:「逐水，利小便。」 《百花鏡》還說:葡萄「治筋骨濕痛，利水甚捷」。 《滇南本草》又稱它「大補氣血，舒筋活絡」。痛風症為中醫的風濕痹痛，故慢性痛風者食之尤宜。葡萄是一種鹼性水果，含嘌呤極少或基本不含嘌呤，又有較多的果汁水分，這些都有利於痛風之人血尿酸的排除。

5、西瓜

性寒，味甘，有清熱解暑、除煩止渴、利小便作用，最適宜夏季痛風病人急性發作期服食。一方面，西瓜含有大量的水分，而且它所含的鹽類主要為鉀鹽，另一方面它基本不含(或含極少量的)嘌呤，這對痛風急性期血中尿酸過高者尤為適宜，可起到迅速有效的排泄尿酸的作用。