寶寶為什麼總睡不醒？父母別亂打擾，睡得多，發育好，更聰明

文/可馨育兒

案例：早晨，窗外的陽光照射進來，新的一天開始了。當到8點鐘的時候，媽媽準備吧菲菲叫醒，訓練她建立良好的作息習慣。於是媽媽就開始搖晃她的肩膀，嘴裡喊著：「菲菲，別睡了，起來玩了。」可菲菲就是不願意睜眼，媽媽只好抱起她，繼續搖晃。等了好一陣，菲菲才不情願的睜開眼睛，然後就開始哇哇大哭，向媽媽抗議。媽媽哄了好一陣，菲菲才不哭了，但是顯得很無精打采，即便媽媽把她最喜歡的毛絨小熊放在面前，也提不起精神來。就這樣經過了一段時間的訓練，媽媽的訓練效果成效不大，反而把菲菲弄得病懨懨的，總是無精打采，一點也不活潑。

寶寶為何總睡不醒？家長別亂打擾，睡得多，發育好，更聰明

寶寶睡得多，才能長得棒

在寶寶出生以後的前一兩個月，他們的主要生活就是睡覺，白天在睡、晚上在睡，一天能睡20小時左右。而且他們在這個階段簡直是「睡神」附體，在任何地點、任何時間他們都可以酣然入睡，甚至在喝奶的時候都能睡著。父母有時候也會想，為什麼寶寶那麼愛睡覺呀？總是睡不醒，連和寶寶玩都沒有什麼時間。可馨育兒說，其實這種情況的持續時間不會很久，大概在1個月左右，隨著寶寶的成長，他們醒來的時候也來越長，到寶寶1歲左右時，每天基本可以醒10個小時左右。

為了保證身體的發育，寶寶需要大量的睡眠。因為寶寶出生後，身體的發育還不成熟，容易疲勞，只有充足的睡眠，才能保證各組織的器官發育和成熟，身體中的各種激素也才能平衡分泌，從而保證肌體的正常成長。所以對於1歲內寶寶的貪睡，父母不要隨意打攪和改變，他們睡得越多，身體發育的就越好，將來也就會越聰明。甚至父母還可以根據寶寶的精神狀況來引導他們睡眠，保證每天寶寶都有充足的睡眠時間。

照顧好寶寶的睡眠

寶寶在1歲以前，需要充足的睡眠來保證身體的發育。而且這個階段，寶寶的睡眠是沒有任何規律的。有些時候睡得時間長，有些時候睡得時間短。但是不論時間的長短，只要寶寶的飲食正常、睡眠質量好、醒來後精神頭好、身體發育正常，其他的都無關緊要。因為對著寶寶年齡的增長，他的睡眠時間會漸漸縮短，醒著的時間會慢慢變長，而且作息時間也會慢慢的規律起來。所以沒必要破壞寶寶的自然睡眠規律，強行給寶寶制定作息時間。

寶寶要想睡個好覺，一定不要讓寶寶睡前的情緒過於興奮，興奮的情緒會影響寶寶的睡眠。所以父母不要在睡前逗寶寶玩，而應該保持安靜的環境，讓寶寶也慢慢安靜下來，這樣他就會容易入睡。如果寶寶睡前想要哭鬧，可以把燈光調暗，放一些舒緩催眠的輕音樂，給寶寶講故事，讓寶寶在溫馨的環境中入睡。

父母還要注意一點，不要在寶寶沒睡著之前就離開。可以等待確定他睡著之後再離開，這樣做的目的是要讓寶寶建立起對父母的信任感。有些父母在寶寶閉上眼睛之後就離開做其他事情了，但寶寶可能還沒有睡著，等父母一走，他就會睜開眼並進行哭喊。這樣反覆幾次之後，寶寶就不容易睡著了，因為他會擔心慢慢離開他。所以為了給寶寶營造一個健康的睡眠環境，父母可以等寶寶睡熟之後再離開。

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