一家三代中醫長壽年輕的秘密，家規：除了冷飲，什麼都能吃

這是一個中醫世家的故事，他們家有一條家規，值得我們所有人學習！鄒雲翔教授中醫腎病學奠基人，著名中醫學家，腎病、老年病專家，擔任中央保健委員會醫師30餘年。他的女兒鄒燕勤同樣也是一位腎病專家，據聞，現今85歲的鄒燕勤女士，看起來卻只有58歲，一家人長壽，衰老的比常人慢。

當問及有什麼養生秘訣是，鄒燕勤表示家裡其實沒有什麼特別的飲食忌口，但是父親在去世前立下一條家規：

不準家人和孩子們吃冷飲！

冷飲會傷陽氣，加重寒氣

《黃帝內經》指出「春夏養陽」。 夏季原本是「養陽」的好時機，此時人體陽氣達到最旺盛時候，培補陽氣能讓人體抵抗力更強，冬天少生病。但夏天來的時候，總是想來一些冰鎮的水果、飲料之類的，這會導致體內的寒氣加重，而陽氣則大量的流失了。

冷飲傷脾胃

中醫認為，脾胃是「後天之本」，夏季又是養脾胃的最佳時機。人體脾胃的特性是「脾喜燥不喜濕」「胃喜溫不喜涼」，多喝冷飲或是吃冰凍食物會加重體內寒濕，對脾胃傷害很大。中醫有：「有胃氣則生，無胃氣則死！」

脾胃喜歡溫暖的食物，消化和吸收營養物質，而冰涼的食物一下去，即刻熄滅了那團溫暖的火，長此以往，它就會用「胃寒、胃痛、胃脹、胃潰瘍」來抗議你！

冷飲傷血管，心腦血管病人慎喝

在大汗淋漓，口渴難耐的情況下一口氣喝下大量冷飲料，可能會損害心臟功能。劇烈運動期間人會心跳加速，毛細血管擴張，進而造成血壓低、大腦供血不足，馬上喝冷飲會造成心臟、脾腎等器官的損傷，而且這種冷刺激會導致血管收縮，更加重了器官供血不足，嚴重的會引發猝死。

在醫院就診的病人中，有就很多因為短時間內喝下大量冰涼飲料而誘發心絞痛和急性心肌梗塞的例子。

吃冰冷的東西會在一瞬間使人清涼、冷靜，但一瞬過後，留下的是體內長久的寒熱交爭。不要圖一是爽快，而給身體健康留下禍患。