夏天來了
又到了愉快吃冷飲
冰淇淋的季節
你的冰箱裡是否早已囤滿了各種冰淇淋
每天到了晚上
看個電影、吃個甜筒、喝杯冰鎮可樂
太爽了有木有?!
不過,今天給大家介紹的名醫鄒雲翔老師卻立下家規:家人後代什麼都可以吃,就是不允許吃冷飲!鄒雲翔教授的女兒鄒燕勤,同樣是一位腎病專家。85歲的鄒燕勤女士,看起來卻像58歲,家族三代人、80多年研究中醫腎病的,一家三代人都是慢衰老+身體好。
究竟吃冷飲好不好?中醫西醫領域各有說法——
冷言冷語聽不得,冷盤冷飲吃不得
中醫:鄒雲翔教授曾經和家人說過:「胃喜溫不喜涼」,「腎也是喜暖不喜寒」,冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養,都要靠脾胃來吸收運化;靠腎臟排除人體代謝毒素,所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
西醫:這是因為胃的表皮有一層粘膜,能分泌粘液保護胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20~30℃,長期過量的冷食物進入胃,會使胃黏膜下血管收縮,粘膜層變薄,使保護胃的「天然屏障」——粘液層受到破壞,導致胃的防衛能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加,出現粘膜水腫和糜爛,最終形成慢性胃炎。
男女老少,都應少吃冷飲
中醫:人到老年,吃藥藥效不好、營養補不上,情況多半在於脾胃不好。中老年人食宜緩、淡、暖,不要吃冷飯冷盤,更要少喝冷飲。
西醫:如果大量喝冷飲,會致使老年人血管突然收縮,血壓升高,對於高血壓患者來說,容易誘發腦溢血。
冷飲不能清心火,還會導致頭痛!
中醫:冷飲之所以好吃,是因為讓人感覺能夠「瞬間降火」,而實際上,貪吃寒涼食品和冷飲不僅不能清心瀉火,反而會損傷脾胃,過於貪涼圖痛快,只會損傷人體陽氣。對於陰虛火旺體質的人群,如果外感風熱,出現發熱寒顫等癥狀,應及時到醫院診治,在醫生指導下,服用一些具有清熱瀉火、涼血退熱功效的藥物,避免發生病變。
西醫:吃大量冷飲,嘴巴裡上顎會迅速變冷,因為溫度下降太快,後部的神經中樞的神經群,會向大腦發送錯誤信號,導致腦部血管急速收縮。短時間後,上顎溫度又恢復正常,神經群又向大腦發送正常的信號,使腦部血管急速擴張,雖然這個過程只會持續幾秒鐘,但血管的收縮、擴張就會導致頭痛。
所以,不管中醫、西醫,都建議大家不要吃大量的冷飲。因為對於不同人群來說,吃冷飲也會造成不同疾病。
男人
當心誘發心梗奪命
冷飲,一般人會想到是甜品,因而男人吃冷飲好像沒有特別的禁忌。但是豪飲啤酒這種常見的行為很容易被忽視:啤酒一般都是冰的呀。
據《城市信報》報導,家住青島市南區的胡先生因為在一家路邊攤喝了涼啤酒,沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人將他送到青島市第九人民醫院,經檢查,胡先生被診斷為急性下壁心肌梗死。
女人
痛經、月經不調找上門
女性不但要一年四季少碰冷飲,冷水澡都要少洗,不然痛經、月經不調都會找上門,這些都是常識。
小孩
過度吃冷飲,會影響發育
冷飲會刺激孩子的腸胃,導致孩子胃口下降,進食減少。長久這樣必然導致小孩各種營養物質的缺乏及吸收障礙。小孩易出現缺鐵性貧血、營養不良性貧血及各種微量元素缺乏等症。這些不僅造成孩子身體痛苦,而且嚴重影響小兒的生長髮育。
那我們夏天吃什麼?中醫提出,每天吃五種食品身體好——
早晚兩杓蜜,潤腸舒胃氣;
生食三片薑,勝過人蔘湯;
大蒜是個寶,常吃身體好;
一天吃三棗,終生不顯老;
天天吃花生(去紅皮),少把疾病生。
來源:健康圈
新媒體編輯 杜敏
喜歡就轉發·更喜歡就關注
您 可 能 錯 過 了 這 些