蹺二郎腿影響健康？別傻了，快來看看真正的情況

日常生活中我們時常會變換自己的動作，維持肌肉張力，調節自己的身體，或側躺、或雙腿並立而坐，亦或是蹺二郎腿。女性會蹺二郎腿，男性同樣也會這樣，久而久之，不知何時從網上傳出：蹺二郎腿會危害健康。

生殖器不健康是因為蹺二郎腿……

高血壓是因為蹺二郎腿……

靜脈曲張是因為蹺二郎腿……

……

此言一出，可謂是"一石激起千層浪"，二郎腿幾乎承包了很多疾病的原因，大家對於蹺二郎腿都開始不那麼自在了，生怕有害自己的健康。

對於這個問題尚未存在一個科學合理的答案。我們知道人是需要保持一種舒服自在的狀態，所以會不斷的變換姿勢維持肌肉張力，調節身體的相對位置。蹺二郎腿就是其中一種動作。這個名字的由來，據文化界表示與二郎神的坐姿相同，才有此命名。

1. 蹺二郎腿不會影響生殖器健康

網上說蹺二郎腿會影響生殖器健康，這是毫無依據的話。

翹二郎腿時放置在下面的腿所受到的壓力有所增加，膝關節附近的神經、血管也會遭到一定程度的壓迫。另外，兩腿中間的交叉也會使女性的大腿和陰部的散熱變慢。

對於男性而言，蹺二郎腿對生殖器地帶會帶來壓力，影響此部分的血液流通，使男性的生殖器溫度有所上升，帶來不舒服的感覺，所以不建議長期維持二郎腿的姿勢，畢竟還是要多照顧自己的"好朋友"。

蹺二郎腿引出的這些不適感，現在並沒有科學理論說會引發男女生殖器的不健康。

2. 蹺二郎腿不會誘發高血壓

蹺二郎腿會使血壓升高，因為蹺二郎腿會影響血液的迴流，但那只是暫時性地行為，一旦放下二郎腿，這種情況就會消失。因此我們不能把蹺二郎腿簡單地認為就會誘發高血壓。

3. 蹺二郎腿不會引發靜脈曲張

蹺二郎腿不會引發靜脈曲張，但是卻會加重靜脈曲張。有這個問題的人若是蹺二郎腿會使得靜脈局部受到的壓力加大，影響血液迴流，從而加重癥狀。所以對於有靜脈曲張的人來說，最好的建議就是不蹺二郎腿。

4. 蹺二郎腿會出現腰酸背

蹺二郎腿的人大多會出現單側彎腰、駝背的情況，有可能會誘發腰酸背疼。

蹺二郎腿比起我們以前關於久坐的危害小許多，但蹺二郎腿還是有些問題需要我們注意。如前所言，患有靜脈曲張的人最好不嘗試這個姿勢，同樣包括有高血壓、椎間盤突出問題的人；其次，蹺二郎腿的時間不要過長，應在10-15分鐘；最後，不要長久保持同一個姿勢，要讓自己的身體得到放鬆。

備孕、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多健康資訊，也可點擊下方「了解更多」進行查看。