血瘀體質艾灸最合適！

血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。血淤證可見於很多種疾病。一般而論， 凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處，或血流不暢，運行受阻，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態，都叫血瘀。

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血瘀的類型

氣虛血瘀證

是氣虛運血無力，血行瘀滯而表現的癥候。常由病久氣虛，漸致瘀血內停而引起。臨床表現面色淡白或晦滯，身倦乏力，氣少懶言，疼痛如刺，常見於胸脅，痛處不移，舌淡暗或有紫斑，脈沉澀。

氣滯血瘀

氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是：一般多先由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。

血瘀不孕

不孕症型之一，多因經期產後余血未凈，因情志內傷而氣血運行不暢，或感受寒邪，血受寒凝，血瘀氣滯，內阻沖任胞脈，經水失調，精難納入，難於受孕成胎。症見經期錯後，經行不暢，血塊較多，腹痛拒按，情志所傷者，兼見胸脅脹滿，煩躁易怒，乳房脹痛，宜行氣理血；因感受寒邪者，兼見手足不溫，小腹涼痛，治宜溫經散寒。

血瘀痛經

痛經證型之一，多因經期產後余血未盡，繼受寒涼，或情志所傷，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內阻沖任胞脈，不通則痛。症見經前或經行之時，小腹刺痛拒按，經血量少、有塊，血塊下後痛減，治宜活血祛瘀。

血瘀經閉

經閉證型之一，多因氣滯、寒凝，瘀血阻滯沖任胞脈，積之而成經閉。症見經閉不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行氣止痛。

人體常用五個活血化瘀的穴位，我們在做灸中經常接觸到，並且經常應用從頭到足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體第二心臟」之稱。因此，經常艾灸上的幾個穴位四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。

活血化瘀艾灸要穴

三陰交

血海

合谷

曲池

足三裡

艾灸應注意事項

要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上影響效果。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。應找到適當的支撐點使持艾條的手保持平穩，避免因手不穩，使燃燒的艾條碰觸並燙傷皮。

眼睛應避開艾灸產生的煙，實施艾灸房間要通風，以便散煙霧。

不小心灼傷皮膚，局部出現小水泡，注意不擦破，可自行吸收。

艾灸的禁忌

灸後勿食用冷飲冷食，可適當溫飲，艾灸後的半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

灸後要注意休息，不可勞累妄動，以致陽氣耗損。

艾灸要循序漸進，初次使用要注意量，先少量或艾灸時間短一點，以後在加大劑量。

對於皮膚感覺遲鈍可用食指和中指置於施灸部位兩側，一感知施灸部位的溫度，既做到不燙傷皮膚，又能收到好的效果。