求職被拒該如何調整心態？

找工作的過程中，被招聘方拒絕是再正常不過的事情了。

但是這種事情一旦發生，我們難免會陷入自我懷疑，感覺自信心受到打擊。

認識的一位博士，求職的時候也是屢屢碰壁，最後整個人變得很喪，一度覺得自己博士白讀了，還不如碩士同學找工作容易。

我一個遠房親戚，連續找了兩個月工作也沒著落，就陷入了自我否定的狀態，在朋友圈抱怨自己是不是一無是處。

求職的時候，努力很重要，調整心態也很重要。如果不能以較為平和的心態和理智客觀的態度，對待求職過程中的失敗，則很可能變得意志消沉，或者滿身戾氣。

前幾天，網上爆出這樣一則事件：上海交通大學的一位算法博士生，工作三年裸辭，找工作整整兩月無果。

後來找到獵頭內推網易，但是在求職時被拒絕，對方給出的理由是：第一學歷不是211。

上海交大的博士找工作卻被卡在學歷上，估計是誰都難以接受吧？這名博士也直言，因為找工作的事情感到非常焦慮。

如果換做是你，你會怎麽對待這件事情呢？

我認為，先別急於否定自我，也不需要垂頭喪氣。

首先，求職被拒不一定是自己不夠優秀，也不一定就是因為個人能力不過關。

這並不是拿來自我安慰的話，反而很可能就是事實真相。求職市場也是要看供需關係的，有的時候企業根本不缺人或者是不急於招人，自然拒絕應聘者的可能性就會很大。

既然企業不是真心實意地想招人，那麽就會想方設法地拒絕求職者，隨便找個理由把前來應聘的pass掉。

其次，HR給出的理由也未必就是真實理由。

比如，有的企業就是不想招女性，但是又不能直言不要女性，這樣就落下了性別歧視的口實。所以，企業在求職過程中以其他條件不符合要求為借口，把所有的女性求職者過濾掉。

反過來說這位博士，真的是因為第一學歷不是211企業才不要嗎？也有可能是因為其他原因，企業不想明說，所以找個學歷門檻卡掉這位博士。

當然，這並不是說所有求職被拒都是因為企業自身問題。沒有拿到對方的offer，也應該審視一下自己的能力是不是真的存在欠缺。

找準自己的不足，爭取在下次求職的時候改正問題就是。如果是因為自己的態度不夠端正，那就下次認真一些，好好準備面試和筆試。

求職能否成功，是和許多因素相關的，比如能力、學歷、經驗、年齡、市場需求、市場形勢、用人部門是否真的缺人等等。

所以，即使求職被拒，也不要妄自菲薄，或者陷入自我否定、自我懷疑之中，未必是你的能力不夠，要以客觀、積極的態度對待求職。

求職焦慮是人之常情，但需要注意的是，不能因為焦慮情緒影響自己的判斷力，為了趕快找到工作就隨隨便便找一家公司。畢竟，進去之後再後悔，被坑的會是自己。