很多女性在結婚生子後，身材都會發生變化，有的人變得越來越臃腫，有得人越來越瘦，逐漸變化成病態瘦，不管是臃腫還是病態瘦，這兩種身材看起來都是沒有美感可言的。她們的身材之所以會發生這麼大的變化，除了產後帶來的影響，還有一個重要的原因是，她們看著自己的身材慢慢偏離軌道，也沒有想要去補救的意識，任由其繼續走形，除了口頭上的埋怨之外，沒有任何的實際行動，大部分人都說要照顧孩子沒有時間去鍛煉，需要花費很多的時間去照顧孩子是事實，但是也是自我放棄的一種借口。
一個真正想要改變自己的人，是不會去找任何借口的，而是努力去想辦法，擠出空閑時間來鍛煉自己，她們始終相信方法總比問題多。
秦愛玲是一位年輕的媽媽，同時也是一位健身達人。結婚生子之前，她是一名模特，身材高挑，顏值又高，受到很多愛慕者的追求。後來遇到真愛的她選擇了放棄事業，嫁給了她現在的老公，成為了一名全職太太，現在他們的孩子都已經四歲了。
雖然她在最好的年齡選擇了結婚，但是成為媽媽的她依然是眾多男同胞心中的完美女神，因為她是身材和樣貌並沒有因為生了孩子變了樣。
產後的她身材也一樣發生了很大的變化，但是愛美的她不願看到往日的模特身材就這樣毀了。體型發生變化後她的健身意識就更強烈了，平時首要任務是照顧孩子，其次就是健身。
她的健身方式跟別人的不太一樣，因為要照顧孩子她沒有太多空閑的時間去健身房，為此她就把家裡的房間改造成了臨時的健身房，缺少健身器材就抱著女兒做深蹲訓練，看孩子和鍛煉兩不誤，在睡覺之前也不忘多做幾個動作。
堅持健身的她，在產後鍛鍊出了馬甲線身材，甚至比以前的模特身材更完美，穿上比基尼她性感火辣，沒人願意相信她是一個四歲孩子的媽媽了，簡直美艷四方。
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