市場2塊錢一捆的「天然補腎葯」，誰敢說比它便宜？

春天最宜吃韭菜的季節了，這個時節的韭菜特別鮮嫩，《本草綱目》中說道：韭葉熱，根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中。韭菜的營養價值也很高，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫裡，有人把韭菜稱為「洗腸草」。韭菜適應性強，抗寒耐熱，下面我們一起來了解韭菜的一些作用和功效。

枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有「離家千里，勿食枸杞」之諺語，海萃參有「男人的人蔘」之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己「那事」不滿意的男人，下面這道茶方輕鬆解決你的所有「男言之隱」。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

1、益肝健胃，養血補腎，韭菜中含有一種可以揮發的精油及硫化物等成分，所以韭菜具有一種特殊的辛香氣味，食用之後可以幫助我們疏調肝氣。它具有不錯的保暖、健胃功效，如果有脾胃虛寒，嘔吐的朋友在平時可以適當的吃一點，韭菜可以幫助我們增進食慾，增強消化功能。現在這個季節吃韭菜是很不錯的，可以幫助我們益氣養血補腎肝。春天人體肝氣偏旺，這個就會影響到我們脾胃的一些功能。春季養生重在養肝，這個時候如果多吃一點韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。

2、潤腸通便，降低血脂，韭菜中含有大量的膳食纖維和維生素，這些物質可以幫助我們促進腸胃的吸收和消化。在平時適當的吃一些韭菜可預防習慣性便秘和腸癌，在民間還被稱為「洗腸草」。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜還用於氣滯血瘀所導致胸痹作痛，胃脘痛者，或者失血而有瘀血，或者跌打損傷，瘀血作痛，可以用鮮韭菜絞汁加紅糖內服，或者和麵粉搗成糊狀，敷患部。

3、降血脂，保護肝臟，韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

【抹茶豆漿】

準備食材黃豆洗乾淨，用水浸泡一個小時左右浸泡好的黃豆放入九陽Q3破壁豆漿機裡。加入純凈水，最高不超過上水位線1300插上電源，將豆漿機頭放在豆漿機杯體上選擇熱飲程序，純豆功能程序結束後，會發出滴滴滴的蜂鳴聲，豆漿就做好了過濾豆漿，啊喲我忘記了，這是一款破壁豆漿機，一點豆渣都木有的加入40克的白砂糖，攪拌均勻將做好的豆漿倒入杯中，加入抹茶抹茶和豆漿的比例為3:100，也就是100克的豆漿，加3克的抹茶11抹茶控不能錯過12小清新的顏色~

【菠蜜果菜汁】

準備好食材，並清洗乾淨。。切成小丁。真空料理機中，先加入礦泉水或牛奶，我用的是牛奶，然後依次加入菠蘿，蘋果，芹菜按下真空攪拌鍵，真空壁控空攪拌杯中的空氣後，開始攪拌。。一分鐘後，美味完成，就可以倒入杯中享用了。。喜歡喝冰的朋友還可以在最上面一層加入約50克的冰塊。夏天喝更美味。把草莓切片貼在杯壁上裝飾一下，色彩非常漂亮，為這個夏天添色。。。成品，是不是感覺非常漂亮呢成品，是不是感覺非常漂亮呢。喜歡的話就開始動手吧。

【川秀優酪乳】

先將優酪乳機的內膽和密封蓋都用開水燙一分鐘消毒～然後按比例倒入1升的牛奶和川秀優酪乳發酵粉攪拌均勻2蓋上密封蓋子和優酪乳機蓋子～通電～選優酪乳功能～定時9小時39小時後就能見到很成功的優酪乳啦～自然涼後放冰箱冷藏8小時4按自己喜好加入水果～蜂蜜～即可～不喜歡原味的可加入白糖哈

【紫薯豆漿】

準備食材2紫薯切成小塊3黃豆提前洗乾淨，用水浸泡一個小時左右浸泡好的黃豆放入九陽Q3破壁豆漿機，加入1200毫升的水插上電源，選擇熱飲，五穀豆漿啟動程序7程序結束後，美美噠的紫薯豆漿就做好了無渣無渣無渣。重要的事情說三遍加入白砂糖，攪拌均勻顏色美美噠，味道也美美噠。