寶寶缺鋅和鐵怎麼補

文章導讀

對於剛出生的寶寶，如果出現缺鋅和缺鐵的情況，應該需要通過母乳的方法進行調理，讓母親多吃一些含有鐵元素跟鋅元素的食物，比如媽媽們可以吃菠菜或者肝臟之類的食物。如果是戒奶的寶寶，媽媽們可以給寶寶添加輔食，也可以採用一些鋅元素以及鐵元素的口服液補充微量元素。

一、六個月寶寶缺鋅缺鐵怎麼補

1、堅持母乳餵養

母乳中含有的鐵劑與牛乳中含有的鐵劑是相同的，但是不同的是母乳中的鐵劑更加容易被吸收，一般來說母乳中鐵劑的吸收率是百分之五十，而牛乳中鐵劑的吸收率則只有百分之十，所以採用母乳餵養的寶寶較之人工餵養的寶寶來說更加健康，不容易產生缺鐵性貧血。所以寶寶出現了缺鐵性貧血之後一定要堅持採用母乳餵養，這是改善寶寶缺鐵性貧血的重要方法。

2、選用配方奶粉

人工餵養的寶寶可以選擇使用配方奶粉，因為這些配方奶粉大都是強化了鐵劑和維生素c的含量，可以有效地預防缺鐵性貧血，但是配方奶粉的價格一般情況下是比較貴的，那麼你也可以選擇另一種方法，就是在醫生的指導之下補充鐵劑或者是採用食用鐵進行補鐵。

3、及時添加輔食

寶寶從4-6個月開始就應該適當地添加一些輔食了，可以適當的增加一些含鐵食物的攝入，比如蛋黃、魚泥、肝泥、肉末、動物血等，同時也需要增加一些新鮮的蔬菜和水果等富含維生素c的食物的攝入，這樣可以保證鐵質的吸收和利用。

二、鋅和鐵對於寶寶的功效

1、臨界期內發生的缺鐵性貧血，會損傷人體大腦，造成包括;智力、耐力、運動、勞動、心裡、脾氣、性格等智力和行為能力下降。此外，還會影響血液向人體傳送營養物質的效率，過了臨界期即使補充再多的鐵元素，已發育落後的大腦組織也不會重新發育至正常水準。

2、智商高的孩子體內鋅元素含量比較多，而智力較差的孩子，體內鋅元素含量明顯偏低。這一研究進一步表明，鋅元素在促進大腦發育和促進智力發展過程中，所發揮的十分重要的生理作用。這是因為孩子大腦生長髮育速度，是由體內生長激素物質調控支配。

上面就是關於寶寶對於鋅和鐵的重要性的，微量元素一般可以從奶粉或者是輔食中獲取的，這個是必須的，不可以缺少的，否則就是影響生長髮育的。鐵元素對於人體的血液系統很有好處的。鋅是對於人體的智商很有用處的。